Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 179,46 | 145,08 | Kcal | |
Protein | 3,15 | 2,55 | gram | 7,02 |
Karbohydrat | 5,62 | 4,54 | gram | 12,52 |
Kostfiber | 0,55 | 0,44 | gram | 0,61 |
Fett | 15,92 | 12,87 | gram | 79,83 |
Mettet fett | 10,06 | 8,13 | gram | |
Salt | 0,60 | 0,48 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,69 | Kr 4,60 | .- | |
Hele oppskriften veier | 323 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 742,24 | Kj | 8,5% |
Kalorier | 179,53 | Kcal | 9,0% |
Protein | 3,15 | gram | 6,3% |
Fett | 15,92 | gram | 22,7% |
Mettede fettsyrer | 10,06 | gram | 50,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,44 | gram | 1,8% |
Enumettede fettsyrer | 3,80 | gram | 12,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,38 | gram | 2,7% |
Kolesterol | 38,78 | mg | 12,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,2% |
Karbohydrater totalt | 5,62 | gram | 1,9% |
Stivelse | 0,30 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,55 | gram | 1,8% |
Mono/disakkarider | 5,31 | gram | 5,9% |
Laktose (melkesukker) | 3,17 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 94,43 | mcg | N/A |
Retinol | 220,33 | mcg | 27,5% |
Vitamin_A | 228,35 | RAE | 28,5% |
Vitamin_D | 0,09 | mcg | 0,9% |
Vitamin_E | 0,35 | mg | 3,9% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,0% |
Vitamin_B2 | 0,00 | mg | 0,2% |
Niacin | 0,12 | mg | 0,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,7% |
B9 Folat | 4,88 | mcg | 1,6% |
Vitamin_B12 | 0,35 | mcg | 17,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,80 | mg | 10,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 101,11 | mg | 12,6% |
Jern | 0,15 | mg | 1,5% |
Natrium | 239,69 | mg | 10,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,60 | gram | 12,0% |
Kalium | 165,00 | mg | 5,0% |
Magnesium | 11,14 | mg | 3,7% |
Sink | 0,35 | mg | 3,9% |
Selen | 1,81 | mcg | 3,3% |
Kopper | 0,02 | mg | 2,0% |
Fosfor | 67,49 | mg | 11,2% |
Jod | 14,16 | mcg | 9,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.