Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 442,97 | 2 110,75 | Kcal | |
Protein | 6,76 | 32,21 | gram | 6,1 |
Karbohydrat | 1,54 | 7,34 | gram | 1,39 |
Kostfiber | 0,72 | 3,43 | gram | 0,32 |
Fett | 45,37 | 216,19 | gram | 92,18 |
Mettet fett | 7,31 | 34,83 | gram | |
Salt | 0,18 | 0,87 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,25 | Kr 39,31 | .- | |
Hele oppskriften veier | 477 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 819,57 | Kj | 20,9% |
Kalorier | 441,08 | Kcal | 22,1% |
Protein | 6,76 | gram | 13,5% |
Fett | 45,37 | gram | 64,8% |
Mettede fettsyrer | 7,31 | gram | 36,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 28,65 | gram | 95,5% |
Flerumettede fettsyrer | 2,89 | gram | 20,7% |
Kolesterol | 9,76 | mg | 3,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,23 | gram | 9,3% |
Omega 6 fettsyrer | 2,60 | gram | 103,9% |
Karbohydrater totalt | 1,92 | gram | 0,6% |
Stivelse | 0,08 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,72 | gram | 2,4% |
Mono/disakkarider | 0,50 | gram | 0,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,09 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 397,88 | mcg | N/A |
Retinol | 40,92 | mcg | 5,1% |
Vitamin_A | 70,07 | RAE | 8,8% |
Vitamin_D | 0,03 | mcg | 0,3% |
Vitamin_E | 6,05 | mg | 67,2% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,6% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,4% |
Niacin | 0,27 | mg | 1,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,03 | mg | 0,7% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,7% |
B9 Folat | 14,36 | mcg | 4,8% |
Vitamin_B12 | 0,35 | mcg | 17,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,49 | mg | 10,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 5,39 | mcg | 5,4% |
Kalsium | 124,97 | mg | 15,6% |
Jern | 1,87 | mg | 18,7% |
Natrium | 72,89 | mg | 3,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,18 | gram | 3,6% |
Kalium | 168,80 | mg | 5,1% |
Magnesium | 64,56 | mg | 21,5% |
Sink | 1,39 | mg | 15,4% |
Selen | 1,98 | mcg | 3,6% |
Kopper | 0,25 | mg | 27,8% |
Fosfor | 202,55 | mg | 33,8% |
Jod | 7,85 | mcg | 5,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.