| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 490,13 | 2 200,68 | Kcal | |
| Protein | 8,62 | 38,70 | gram | 7,03 |
| Karbohydrat | 43,93 | 197,25 | gram | 35,85 |
| Kostfiber | 3,66 | 16,43 | gram | 1,49 |
| Fett | 30,29 | 136,00 | gram | 55,61 |
| Mettet fett | 6,56 | 29,45 | gram | |
| Salt | 0,31 | 1,39 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 9,57 | Kr 42,97 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 449 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 2 037,83 | Kj | 23,4% |
| Kalorier | 488,73 | Kcal | 24,4% |
| Protein | 8,62 | gram | 17,2% |
| Fett | 30,29 | gram | 43,3% |
| Mettede fettsyrer | 6,56 | gram | 32,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,36 | gram | 1,4% |
| Enumettede fettsyrer | 15,03 | gram | 50,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,62 | gram | 18,7% |
| Kolesterol | 101,63 | mg | 33,9% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,7% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,52 | gram | 101,0% |
| Karbohydrater totalt | 43,53 | gram | 14,5% |
| Stivelse | 14,78 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,66 | gram | 12,2% |
| Mono/disakkarider | 28,75 | gram | 31,9% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 12,69 | mcg | N/A |
| Retinol | 59,15 | mcg | 7,4% |
| Vitamin_A | 60,12 | RAE | 7,5% |
| Vitamin_D | 0,96 | mcg | 9,6% |
| Vitamin_E | 9,14 | mg | 101,5% |
| Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,7% |
| Vitamin_B2 | 0,22 | mg | 15,5% |
| Niacin | 0,59 | mg | 3,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,02 | mg | 0,3% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 12,2% |
| B9 Folat | 45,43 | mcg | 15,1% |
| Vitamin_B12 | 0,71 | mcg | 35,7% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,15 | mg | 8,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 94,67 | mg | 11,8% |
| Jern | 2,14 | mg | 21,4% |
| Natrium | 123,80 | mg | 5,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,31 | gram | 6,2% |
| Kalium | 284,28 | mg | 8,6% |
| Magnesium | 53,20 | mg | 17,7% |
| Sink | 1,27 | mg | 14,1% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,49 | mg | 54,8% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 7,94 | mcg | 5,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.