| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 470,09 | 716,89 | Kcal | |
| Protein | 7,30 | 11,13 | gram | 6,21 |
| Karbohydrat | 49,67 | 75,75 | gram | 42,26 |
| Kostfiber | 4,15 | 6,33 | gram | 1,76 |
| Fett | 25,99 | 39,63 | gram | 49,75 |
| Mettet fett | 9,14 | 13,94 | gram | |
| Salt | 0,05 | 0,07 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 14,00 | Kr 21,35 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 610 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 973,41 | Kj | 22,7% |
| Kalorier | 472,15 | Kcal | 23,6% |
| Protein | 7,30 | gram | 14,6% |
| Fett | 25,99 | gram | 37,1% |
| Mettede fettsyrer | 9,14 | gram | 45,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 9,10 | gram | 30,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,80 | gram | 20,0% |
| Kolesterol | 2,87 | mg | 1,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,02 | gram | 80,9% |
| Karbohydrater totalt | 50,54 | gram | 16,8% |
| Stivelse | 0,92 | gram | N/A |
| Kostfiber | 4,15 | gram | 13,8% |
| Mono/disakkarider | 47,67 | gram | 53,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 261,30 | mcg | N/A |
| Retinol | 2,05 | mcg | 0,3% |
| Vitamin_A | 2,87 | RAE | 0,4% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 4,08 | mg | 45,4% |
| Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,9% |
| Vitamin_B2 | 0,20 | mg | 14,2% |
| Niacin | 0,95 | mg | 5,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,03 | mg | 0,6% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,7% |
| B9 Folat | 24,00 | mcg | 8,0% |
| Vitamin_B12 | 0,12 | mcg | 6,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,13 | mg | 4,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 92,84 | mg | 11,6% |
| Jern | 2,92 | mg | 29,2% |
| Natrium | 18,13 | mg | 0,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,05 | gram | 0,9% |
| Kalium | 349,16 | mg | 10,6% |
| Magnesium | 99,02 | mg | 33,0% |
| Sink | 1,37 | mg | 15,2% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,58 | mg | 64,3% |
| Fosfor | 7,18 | mg | 1,2% |
| Jod | 1,23 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.