| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 467,52 | 712,97 | Kcal | |
| Protein | 7,37 | 11,24 | gram | 6,3 |
| Karbohydrat | 49,67 | 75,75 | gram | 42,49 |
| Kostfiber | 4,48 | 6,83 | gram | 1,91 |
| Fett | 25,60 | 39,04 | gram | 49,28 |
| Mettet fett | 9,04 | 13,79 | gram | |
| Salt | 0,05 | 0,07 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 14,00 | Kr 21,35 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 610 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 864,80 | Kj | 21,4% |
| Kalorier | 446,90 | Kcal | 22,3% |
| Protein | 7,37 | gram | 14,7% |
| Fett | 25,60 | gram | 36,6% |
| Mettede fettsyrer | 9,04 | gram | 45,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 9,04 | gram | 30,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,53 | gram | 18,1% |
| Kolesterol | 2,87 | mg | 1,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,48 | gram | 99,3% |
| Karbohydrater totalt | 44,70 | gram | 14,9% |
| Stivelse | 0,66 | gram | N/A |
| Kostfiber | 4,48 | gram | 14,9% |
| Mono/disakkarider | 42,10 | gram | 46,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 261,95 | mcg | N/A |
| Retinol | 2,05 | mcg | 0,3% |
| Vitamin_A | 2,87 | RAE | 0,4% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 4,15 | mg | 46,1% |
| Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,9% |
| Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 10,0% |
| Niacin | 1,04 | mg | 6,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,03 | mg | 0,6% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,4% |
| B9 Folat | 24,33 | mcg | 8,1% |
| Vitamin_B12 | 0,12 | mcg | 6,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,13 | mg | 4,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 92,84 | mg | 11,6% |
| Jern | 2,95 | mg | 29,5% |
| Natrium | 18,13 | mg | 0,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,05 | gram | 0,9% |
| Kalium | 330,48 | mg | 10,0% |
| Magnesium | 99,34 | mg | 33,1% |
| Sink | 1,34 | mg | 14,9% |
| Selen | 0,66 | mcg | 1,2% |
| Kopper | 0,58 | mg | 64,3% |
| Fosfor | 168,49 | mg | 28,1% |
| Jod | 1,56 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.