| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 182,73 | 436,66 | Kcal | |
| Protein | 7,15 | 17,09 | gram | 15,65 |
| Karbohydrat | 14,92 | 35,65 | gram | 32,66 |
| Kostfiber | 3,71 | 8,87 | gram | 4,06 |
| Fett | 9,67 | 23,11 | gram | 47,62 |
| Mettet fett | 3,37 | 8,05 | gram | |
| Salt | 1,03 | 2,46 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,26 | Kr 12,57 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 956 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 763,76 | Kj | 8,8% |
| Kalorier | 182,29 | Kcal | 9,1% |
| Protein | 7,15 | gram | 14,3% |
| Fett | 9,67 | gram | 13,8% |
| Mettede fettsyrer | 3,37 | gram | 16,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 4,30 | gram | 14,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,20 | gram | 8,6% |
| Kolesterol | 43,40 | mg | 14,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,44 | gram | 17,7% |
| Karbohydrater totalt | 14,40 | gram | 4,8% |
| Stivelse | 10,39 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,71 | gram | 12,4% |
| Mono/disakkarider | 3,41 | gram | 3,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 39,58 | mcg | N/A |
| Retinol | 22,64 | mcg | 2,8% |
| Vitamin_A | 2 197,27 | RAE | 274,7% |
| Vitamin_D | 0,36 | mcg | 3,6% |
| Vitamin_E | 0,93 | mg | 10,3% |
| Vitamin_B1 | 0,27 | mg | 21,1% |
| Vitamin_B2 | 0,36 | mg | 26,0% |
| Niacin | 1,44 | mg | 8,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,77 | mg | 15,4% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,6% |
| B9 Folat | 32,21 | mcg | 10,7% |
| Vitamin_B12 | 3,71 | mcg | 185,3% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,31 | mg | 4,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 26,78 | mg | 3,3% |
| Jern | 2,40 | mg | 24,0% |
| Natrium | 412,05 | mg | 17,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,03 | gram | 20,6% |
| Kalium | 191,77 | mg | 5,8% |
| Magnesium | 22,56 | mg | 7,5% |
| Sink | 1,26 | mg | 14,0% |
| Selen | 18,08 | mcg | 32,9% |
| Kopper | 0,14 | mg | 15,0% |
| Fosfor | 140,50 | mg | 23,4% |
| Jod | 8,73 | mcg | 5,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.