| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 115,21 | 238,83 | Kcal | |
| Protein | 17,32 | 35,90 | gram | 60,13 |
| Karbohydrat | 2,67 | 5,53 | gram | 9,27 |
| Kostfiber | 0,30 | 0,62 | gram | 0,52 |
| Fett | 3,85 | 7,98 | gram | 30,07 |
| Mettet fett | 1,68 | 3,48 | gram | |
| Salt | 0,80 | 1,65 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 12,19 | Kr 25,27 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 829 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 482,47 | Kj | 5,5% |
| Kalorier | 114,72 | Kcal | 5,7% |
| Protein | 17,32 | gram | 34,6% |
| Fett | 3,85 | gram | 5,5% |
| Mettede fettsyrer | 1,68 | gram | 8,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 1,33 | gram | 4,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,40 | gram | 2,9% |
| Kolesterol | 54,14 | mg | 18,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,28 | gram | 11,1% |
| Karbohydrater totalt | 2,54 | gram | 0,8% |
| Stivelse | 2,48 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,30 | gram | 1,0% |
| Mono/disakkarider | 0,06 | gram | 0,1% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 82,96 | mcg | N/A |
| Retinol | 23,75 | mcg | 3,0% |
| Vitamin_A | 30,84 | RAE | 3,9% |
| Vitamin_D | 0,34 | mcg | 3,4% |
| Vitamin_E | 0,76 | mg | 8,4% |
| Vitamin_B1 | 0,33 | mg | 25,2% |
| Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 10,7% |
| Niacin | 4,62 | mg | 27,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,35 | mg | 24,7% |
| B9 Folat | 8,98 | mcg | 3,0% |
| Vitamin_B12 | 0,86 | mcg | 42,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,53 | mg | 2,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 10,60 | mg | 1,3% |
| Jern | 1,41 | mg | 14,1% |
| Natrium | 318,42 | mg | 13,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,80 | gram | 15,9% |
| Kalium | 302,48 | mg | 9,2% |
| Magnesium | 20,77 | mg | 6,9% |
| Sink | 2,51 | mg | 27,9% |
| Selen | 2,17 | mcg | 3,9% |
| Kopper | 0,05 | mg | 5,2% |
| Fosfor | 65,12 | mg | 10,9% |
| Jod | 2,91 | mcg | 1,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.