Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 54,42 | 108,84 | Kcal | |
Protein | 2,93 | 5,86 | gram | 21,53 |
Karbohydrat | 3,88 | 7,76 | gram | 28,51 |
Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
Fett | 3,02 | 6,04 | gram | 49,94 |
Mettet fett | 1,90 | 3,80 | gram | |
Salt | 0,09 | 0,17 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,36 | Kr 2,72 | .- | |
Hele oppskriften veier | 200 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 329,38 | Kj | 3,8% |
Kalorier | 78,31 | Kcal | 3,9% |
Protein | 2,96 | gram | 5,9% |
Fett | 3,03 | gram | 4,3% |
Mettede fettsyrer | 1,90 | gram | 9,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 0,69 | gram | 2,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,7% |
Kolesterol | 7,76 | mg | 2,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,5% |
Karbohydrater totalt | 9,76 | gram | 3,3% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,14 | gram | 0,5% |
Mono/disakkarider | 9,76 | gram | 10,8% |
Laktose (melkesukker) | 3,97 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,41 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,04 | mg | 0,5% |
Vitamin_B1 | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,3% |
Niacin | 0,01 | mg | 0,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,00 | mg | 0,3% |
B9 Folat | 1,66 | mcg | 0,6% |
Vitamin_B12 | 0,52 | mcg | 25,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,03 | mg | 4,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 113,17 | mg | 14,1% |
Jern | 0,01 | mg | 0,1% |
Natrium | 34,48 | mg | 1,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,09 | gram | 1,7% |
Kalium | 157,34 | mg | 4,8% |
Magnesium | 10,31 | mg | 3,4% |
Sink | 0,34 | mg | 3,8% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,02 | mg | 2,2% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 13,79 | mcg | 9,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.