| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 166,15 | 315,69 | Kcal | |
| Protein | 4,29 | 8,15 | gram | 10,32 |
| Karbohydrat | 10,51 | 19,97 | gram | 25,3 |
| Kostfiber | 6,00 | 11,40 | gram | 7,22 |
| Fett | 3,06 | 5,81 | gram | 16,57 |
| Alkohol | 40,57 | |||
| Mettet fett | 0,41 | 0,78 | gram | |
| Salt | 8,39 | 15,94 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 14,35 | Kr 27,27 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 190 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 752,21 | Kj | 8,6% |
| Kalorier | 180,13 | Kcal | 9,0% |
| Protein | 4,29 | gram | 8,6% |
| Fett | 3,06 | gram | 4,4% |
| Mettede fettsyrer | 0,41 | gram | 2,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 1,11 | gram | 3,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,14 | gram | 8,1% |
| Kolesterol | 0,05 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,07 | gram | 42,9% |
| Karbohydrater totalt | 13,92 | gram | 4,6% |
| Stivelse | 5,72 | gram | N/A |
| Kostfiber | 6,00 | gram | 20,0% |
| Mono/disakkarider | 8,04 | gram | 8,9% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 9,63 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 12,04 | % | N/A |
| Beta_karoten | 2 240,53 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 186,95 | RAE | 23,4% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 4,71 | mg | 52,3% |
| Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 10,0% |
| Vitamin_B2 | 0,18 | mg | 12,7% |
| Niacin | 1,77 | mg | 10,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,36 | mg | 26,0% |
| B9 Folat | 16,11 | mcg | 5,4% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 13,89 | mg | 18,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 120,00 | mg | 15,0% |
| Jern | 6,54 | mg | 65,4% |
| Natrium | 3 355,95 | mg | 145,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 8,39 | gram | 167,8% |
| Kalium | 492,53 | mg | 14,9% |
| Magnesium | 58,16 | mg | 19,4% |
| Sink | 0,95 | mg | 10,5% |
| Selen | 3,47 | mcg | 6,3% |
| Kopper | 0,26 | mg | 28,5% |
| Fosfor | 89,63 | mg | 14,9% |
| Jod | 0,21 | mcg | 0,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.