Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 142,10 | 302,67 | Kcal | |
Protein | 9,95 | 21,19 | gram | 28 |
Karbohydrat | 17,55 | 37,38 | gram | 49,4 |
Kostfiber | 1,56 | 3,32 | gram | 2,19 |
Fett | 3,22 | 6,86 | gram | 20,39 |
Mettet fett | 1,65 | 3,51 | gram | |
Salt | 0,87 | 1,85 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,61 | Kr 11,95 | .- | |
Hele oppskriften veier | 213 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 597,52 | Kj | 6,9% |
Kalorier | 141,97 | Kcal | 7,1% |
Protein | 9,95 | gram | 19,9% |
Fett | 3,22 | gram | 4,6% |
Mettede fettsyrer | 1,65 | gram | 8,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 0,80 | gram | 2,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,34 | gram | 2,5% |
Kolesterol | 14,37 | mg | 4,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,28 | gram | 11,4% |
Karbohydrater totalt | 17,64 | gram | 5,9% |
Stivelse | 16,44 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,56 | gram | 5,2% |
Mono/disakkarider | 1,08 | gram | 1,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 236,48 | mcg | N/A |
Retinol | 22,25 | mcg | 2,8% |
Vitamin_A | 42,11 | RAE | 5,3% |
Vitamin_D | 0,02 | mcg | 0,2% |
Vitamin_E | 0,47 | mg | 5,3% |
Vitamin_B1 | 0,23 | mg | 18,0% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,6% |
Niacin | 1,91 | mg | 11,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,13 | mg | 2,5% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,6% |
B9 Folat | 27,56 | mcg | 9,2% |
Vitamin_B12 | 0,40 | mcg | 19,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,97 | mg | 6,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 138,49 | mg | 17,3% |
Jern | 0,61 | mg | 6,1% |
Natrium | 347,61 | mg | 15,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,87 | gram | 17,4% |
Kalium | 189,90 | mg | 5,8% |
Magnesium | 19,49 | mg | 6,5% |
Sink | 1,49 | mg | 16,6% |
Selen | 4,38 | mcg | 8,0% |
Kopper | 0,09 | mg | 9,6% |
Fosfor | 172,69 | mg | 28,8% |
Jod | 5,17 | mcg | 3,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.