| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 248,95 | 589,08 | Kcal | |
| Protein | 11,97 | 28,32 | gram | 19,23 |
| Karbohydrat | 19,66 | 46,52 | gram | 31,58 |
| Kostfiber | 1,95 | 4,61 | gram | 1,56 |
| Fett | 13,17 | 31,16 | gram | 47,61 |
| Mettet fett | 5,80 | 13,72 | gram | |
| Salt | 1,49 | 3,53 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 8,35 | Kr 19,76 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 947 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 045,10 | Kj | 12,0% |
| Kalorier | 250,30 | Kcal | 12,5% |
| Protein | 11,97 | gram | 23,9% |
| Fett | 13,17 | gram | 18,8% |
| Mettede fettsyrer | 5,80 | gram | 29,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,19 | gram | 0,7% |
| Enumettede fettsyrer | 4,91 | gram | 16,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,37 | gram | 9,8% |
| Kolesterol | 22,08 | mg | 7,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,11 | gram | 44,5% |
| Karbohydrater totalt | 20,10 | gram | 6,7% |
| Stivelse | 19,14 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,95 | gram | 6,5% |
| Mono/disakkarider | 0,69 | gram | 0,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,25 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 67,99 | mcg | N/A |
| Retinol | 30,22 | mcg | 3,8% |
| Vitamin_A | 32,69 | RAE | 4,1% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 1,21 | mg | 13,4% |
| Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,3% |
| Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 10,5% |
| Niacin | 1,33 | mg | 7,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,05 | mg | 0,9% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,6% |
| B9 Folat | 33,54 | mcg | 11,2% |
| Vitamin_B12 | 0,72 | mcg | 35,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,54 | mg | 3,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,42 | mcg | 0,4% |
| Kalsium | 211,62 | mg | 26,5% |
| Jern | 0,91 | mg | 9,1% |
| Natrium | 597,23 | mg | 26,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,49 | gram | 29,9% |
| Kalium | 167,59 | mg | 5,1% |
| Magnesium | 25,24 | mg | 8,4% |
| Sink | 1,88 | mg | 20,8% |
| Selen | 0,09 | mcg | 0,2% |
| Kopper | 0,09 | mg | 10,4% |
| Fosfor | 4,80 | mg | 0,8% |
| Jod | 7,53 | mcg | 5,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.