Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 145,04 | 637,31 | Kcal | |
Protein | 5,18 | 22,76 | gram | 14,28 |
Karbohydrat | 17,92 | 78,74 | gram | 49,42 |
Kostfiber | 1,93 | 8,48 | gram | 2,66 |
Fett | 5,42 | 23,82 | gram | 33,63 |
Mettet fett | 1,77 | 7,78 | gram | |
Salt | 0,42 | 1,86 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,40 | Kr 23,73 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 758 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 593,38 | Kj | 6,8% |
Kalorier | 141,19 | Kcal | 7,1% |
Protein | 5,18 | gram | 10,4% |
Fett | 5,42 | gram | 7,7% |
Mettede fettsyrer | 1,77 | gram | 8,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,32 | gram | 4,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,34 | gram | 2,4% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,32 | gram | 12,7% |
Karbohydrater totalt | 17,12 | gram | 5,7% |
Stivelse | 15,03 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,93 | gram | 6,4% |
Mono/disakkarider | 2,08 | gram | 2,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 229,93 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 19,09 | RAE | 2,4% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,79 | mg | 8,8% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 8,9% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,4% |
Niacin | 0,76 | mg | 4,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,1% |
B9 Folat | 27,30 | mcg | 9,1% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,74 | mg | 7,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 20,11 | mg | 2,5% |
Jern | 0,75 | mg | 7,5% |
Natrium | 169,36 | mg | 7,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,42 | gram | 8,5% |
Kalium | 179,52 | mg | 5,4% |
Magnesium | 16,52 | mg | 5,5% |
Sink | 0,42 | mg | 4,7% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,25 | mg | 27,7% |
Fosfor | 6,94 | mg | 1,2% |
Jod | 0,56 | mcg | 0,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.