| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 86,61 | 1 045,64 | Kcal | |
| Protein | 5,87 | 70,87 | gram | 27,11 |
| Karbohydrat | 5,67 | 68,45 | gram | 26,18 |
| Kostfiber | 1,55 | 18,71 | gram | 3,57 |
| Fett | 4,15 | 50,10 | gram | 43,12 |
| Mettet fett | 1,97 | 23,78 | gram | |
| Salt | 0,51 | 6,19 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,52 | Kr 66,64 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 207 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 361,94 | Kj | 4,2% |
| Kalorier | 86,58 | Kcal | 4,3% |
| Protein | 5,87 | gram | 11,7% |
| Fett | 4,15 | gram | 5,9% |
| Mettede fettsyrer | 1,97 | gram | 9,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 1,90 | gram | 6,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,23 | gram | 1,6% |
| Kolesterol | 17,97 | mg | 6,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,4% |
| Karbohydrater totalt | 5,56 | gram | 1,9% |
| Stivelse | 0,36 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,55 | gram | 5,2% |
| Mono/disakkarider | 5,09 | gram | 5,7% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 176,77 | mcg | N/A |
| Retinol | 4,64 | mcg | 0,6% |
| Vitamin_A | 19,20 | RAE | 2,4% |
| Vitamin_D | 0,06 | mcg | 0,6% |
| Vitamin_E | 0,76 | mg | 8,4% |
| Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,1% |
| Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,6% |
| Niacin | 1,50 | mg | 8,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 11,8% |
| B9 Folat | 21,42 | mcg | 7,1% |
| Vitamin_B12 | 0,78 | mcg | 39,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 13,30 | mg | 17,7% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,03 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 35,76 | mg | 4,5% |
| Jern | 1,82 | mg | 18,2% |
| Natrium | 205,24 | mg | 8,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,51 | gram | 10,3% |
| Kalium | 254,70 | mg | 7,7% |
| Magnesium | 18,17 | mg | 6,1% |
| Sink | 1,42 | mg | 15,8% |
| Selen | 2,18 | mcg | 4,0% |
| Kopper | 0,07 | mg | 7,7% |
| Fosfor | 58,71 | mg | 9,8% |
| Jod | 1,50 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.