Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 202,76 | 917,25 | Kcal | |
Protein | 11,56 | 52,30 | gram | 22,8 |
Karbohydrat | 18,29 | 82,74 | gram | 36,08 |
Kostfiber | 1,63 | 7,37 | gram | 1,6 |
Fett | 8,90 | 40,26 | gram | 39,5 |
Mettet fett | 2,25 | 10,18 | gram | |
Salt | 0,57 | 2,60 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,66 | Kr 21,08 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 357 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 835,71 | Kj | 9,6% |
Kalorier | 199,30 | Kcal | 10,0% |
Protein | 11,56 | gram | 23,1% |
Fett | 8,90 | gram | 12,7% |
Mettede fettsyrer | 2,25 | gram | 11,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 1,52 | gram | 5,1% |
Flerumettede fettsyrer | 1,55 | gram | 11,1% |
Kolesterol | 11,02 | mg | 3,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Omega 6 fettsyrer | 1,49 | gram | 59,7% |
Karbohydrater totalt | 17,52 | gram | 5,8% |
Stivelse | 15,37 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,63 | gram | 5,4% |
Mono/disakkarider | 2,06 | gram | 2,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 122,28 | mcg | N/A |
Retinol | 14,11 | mcg | 1,8% |
Vitamin_A | 24,35 | RAE | 3,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,84 | mg | 20,5% |
Vitamin_B1 | 0,20 | mg | 15,6% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,4% |
Niacin | 1,15 | mg | 6,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,6% |
B9 Folat | 29,72 | mcg | 9,9% |
Vitamin_B12 | 0,29 | mcg | 14,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,98 | mg | 13,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 100,70 | mg | 12,6% |
Jern | 0,70 | mg | 7,0% |
Natrium | 229,66 | mg | 10,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,57 | gram | 11,5% |
Kalium | 171,41 | mg | 5,2% |
Magnesium | 17,95 | mg | 6,0% |
Sink | 1,10 | mg | 12,3% |
Selen | 0,59 | mcg | 1,1% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,6% |
Fosfor | 13,85 | mg | 2,3% |
Jod | 4,17 | mcg | 2,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.