Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 248,12 | 1 106,62 | Kcal | |
Protein | 8,64 | 38,53 | gram | 13,92 |
Karbohydrat | 40,58 | 180,99 | gram | 65,41 |
Kostfiber | 3,39 | 15,12 | gram | 2,73 |
Fett | 4,94 | 22,03 | gram | 17,91 |
Mettet fett | 2,54 | 11,33 | gram | |
Salt | 0,85 | 3,78 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,84 | Kr 8,21 | .- | |
Hele oppskriften veier | 446 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 046,58 | Kj | 12,0% |
Kalorier | 247,90 | Kcal | 12,4% |
Protein | 8,64 | gram | 17,3% |
Fett | 4,94 | gram | 7,1% |
Mettede fettsyrer | 2,54 | gram | 12,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 1,16 | gram | 3,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,49 | gram | 3,5% |
Kolesterol | 9,82 | mg | 3,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,36 | gram | 14,5% |
Karbohydrater totalt | 40,58 | gram | 13,5% |
Stivelse | 40,04 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,39 | gram | 11,3% |
Mono/disakkarider | 0,54 | gram | 0,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 21,84 | mcg | N/A |
Retinol | 49,01 | mcg | 6,1% |
Vitamin_A | 50,85 | RAE | 6,4% |
Vitamin_D | 0,45 | mcg | 4,5% |
Vitamin_E | 0,52 | mg | 5,8% |
Vitamin_B1 | 0,76 | mg | 58,5% |
Vitamin_B2 | 0,25 | mg | 17,7% |
Niacin | 3,09 | mg | 18,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,2% |
B9 Folat | 141,20 | mcg | 47,1% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 11,93 | mg | 1,5% |
Jern | 0,85 | mg | 8,5% |
Natrium | 338,73 | mg | 14,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,85 | gram | 16,9% |
Kalium | 146,89 | mg | 4,5% |
Magnesium | 22,49 | mg | 7,5% |
Sink | 0,94 | mg | 10,5% |
Selen | 2,94 | mcg | 5,4% |
Kopper | 0,36 | mg | 39,8% |
Fosfor | 110,55 | mg | 18,4% |
Jod | 1,74 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.