Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 250,90 | 1 119,01 | Kcal | |
Protein | 9,02 | 40,23 | gram | 14,38 |
Karbohydrat | 40,58 | 180,99 | gram | 64,69 |
Kostfiber | 4,29 | 19,13 | gram | 3,41 |
Fett | 4,88 | 21,76 | gram | 17,5 |
Mettet fett | 2,54 | 11,33 | gram | |
Salt | 0,85 | 3,77 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,84 | Kr 8,21 | .- | |
Hele oppskriften veier | 446 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 023,27 | Kj | 11,8% |
Kalorier | 242,91 | Kcal | 12,1% |
Protein | 9,02 | gram | 18,0% |
Fett | 4,88 | gram | 7,0% |
Mettede fettsyrer | 2,54 | gram | 12,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 1,16 | gram | 3,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,49 | gram | 3,5% |
Kolesterol | 9,82 | mg | 3,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,44 | gram | 17,6% |
Karbohydrater totalt | 38,64 | gram | 12,9% |
Stivelse | 38,43 | gram | N/A |
Kostfiber | 4,29 | gram | 14,3% |
Mono/disakkarider | 0,21 | gram | 0,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 21,84 | mcg | N/A |
Retinol | 49,01 | mcg | 6,1% |
Vitamin_A | 50,85 | RAE | 6,4% |
Vitamin_D | 0,45 | mcg | 4,5% |
Vitamin_E | 0,35 | mg | 3,9% |
Vitamin_B1 | 0,77 | mg | 58,9% |
Vitamin_B2 | 0,25 | mg | 17,7% |
Niacin | 2,97 | mg | 17,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,8% |
B9 Folat | 140,09 | mcg | 46,7% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,11 | mg | 1,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 13,59 | mg | 1,7% |
Jern | 0,79 | mg | 7,9% |
Natrium | 338,17 | mg | 14,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,85 | gram | 16,9% |
Kalium | 159,10 | mg | 4,8% |
Magnesium | 23,05 | mg | 7,7% |
Sink | 0,89 | mg | 9,9% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,37 | mg | 41,1% |
Fosfor | 1,03 | mg | 0,2% |
Jod | 0,56 | mcg | 0,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.