Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 188,17 | 1 521,35 | Kcal | |
Protein | 7,80 | 63,06 | gram | 16,58 |
Karbohydrat | 25,27 | 204,31 | gram | 53,71 |
Kostfiber | 1,53 | 12,37 | gram | 1,62 |
Fett | 5,87 | 47,46 | gram | 28,07 |
Mettet fett | 3,40 | 27,49 | gram | |
Salt | 1,20 | 9,72 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,76 | Kr 30,40 | .- | |
Hele oppskriften veier | 809 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 791,44 | Kj | 9,1% |
Kalorier | 188,08 | Kcal | 9,4% |
Protein | 7,80 | gram | 15,6% |
Fett | 5,87 | gram | 8,4% |
Mettede fettsyrer | 3,40 | gram | 17,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 1,42 | gram | 4,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,33 | gram | 2,4% |
Kolesterol | 13,65 | mg | 4,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,32 | gram | 13,0% |
Karbohydrater totalt | 25,26 | gram | 8,4% |
Stivelse | 19,49 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,53 | gram | 5,1% |
Mono/disakkarider | 0,95 | gram | 1,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,73 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 29,55 | mcg | N/A |
Retinol | 45,32 | mcg | 5,7% |
Vitamin_A | 47,67 | RAE | 6,0% |
Vitamin_D | 0,19 | mcg | 1,9% |
Vitamin_E | 0,34 | mg | 3,8% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 10,8% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,3% |
Niacin | 0,81 | mg | 4,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 3,0% |
B9 Folat | 30,16 | mcg | 10,1% |
Vitamin_B12 | 0,37 | mcg | 18,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,01 | mg | 2,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 121,06 | mg | 15,1% |
Jern | 0,54 | mg | 5,4% |
Natrium | 481,10 | mg | 20,9% |
Beregnet salt av Natrium | 1,20 | gram | 24,1% |
Kalium | 261,05 | mg | 7,9% |
Magnesium | 16,51 | mg | 5,5% |
Sink | 1,07 | mg | 11,9% |
Selen | 3,58 | mcg | 6,5% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,4% |
Fosfor | 130,76 | mg | 21,8% |
Jod | 6,65 | mcg | 4,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.