Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 211,83 | 3 562,47 | Kcal | |
Protein | 7,85 | 132,02 | gram | 14,82 |
Karbohydrat | 15,35 | 258,15 | gram | 28,98 |
Kostfiber | 2,05 | 34,48 | gram | 1,93 |
Fett | 12,77 | 214,76 | gram | 54,25 |
Mettet fett | 3,21 | 53,98 | gram | |
Salt | 0,71 | 11,86 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,37 | Kr 39,86 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 682 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 865,19 | Kj | 9,9% |
Kalorier | 207,65 | Kcal | 10,4% |
Protein | 7,85 | gram | 15,7% |
Fett | 12,77 | gram | 18,2% |
Mettede fettsyrer | 3,21 | gram | 16,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,40 | gram | 14,7% |
Flerumettede fettsyrer | 4,31 | gram | 30,8% |
Kolesterol | 55,62 | mg | 18,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,41 | gram | 16,3% |
Omega 6 fettsyrer | 3,81 | gram | 152,3% |
Karbohydrater totalt | 14,27 | gram | 4,8% |
Stivelse | 12,36 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,05 | gram | 6,8% |
Mono/disakkarider | 1,94 | gram | 2,2% |
Laktose (melkesukker) | 1,12 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 2,84 | mcg | N/A |
Retinol | 26,93 | mcg | 3,4% |
Vitamin_A | 26,93 | RAE | 3,4% |
Vitamin_D | 0,33 | mcg | 3,3% |
Vitamin_E | 1,93 | mg | 21,5% |
Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,7% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,5% |
Niacin | 1,56 | mg | 9,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,6% |
B9 Folat | 19,82 | mcg | 6,6% |
Vitamin_B12 | 0,47 | mcg | 23,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,68 | mg | 11,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 48,73 | mg | 6,1% |
Jern | 1,05 | mg | 10,5% |
Natrium | 282,18 | mg | 12,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,71 | gram | 14,1% |
Kalium | 324,65 | mg | 9,8% |
Magnesium | 27,50 | mg | 9,2% |
Sink | 0,98 | mg | 10,9% |
Selen | 6,98 | mcg | 12,7% |
Kopper | 0,09 | mg | 9,5% |
Fosfor | 168,69 | mg | 28,1% |
Jod | 9,17 | mcg | 6,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.