Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 149,60 | 322,63 | Kcal | |
Protein | 6,08 | 13,11 | gram | 16,25 |
Karbohydrat | 12,91 | 27,84 | gram | 34,51 |
Kostfiber | 1,54 | 3,32 | gram | 2,05 |
Fett | 7,84 | 16,91 | gram | 47,16 |
Mettet fett | 0,10 | 0,22 | gram | |
Salt | 0,51 | 1,11 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,50 | Kr 20,49 | .- | |
Hele oppskriften veier | 863 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 623,82 | Kj | 7,2% |
Kalorier | 148,31 | Kcal | 7,4% |
Protein | 6,08 | gram | 12,2% |
Fett | 7,84 | gram | 11,2% |
Mettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,57 | gram | 1,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,41 | gram | 2,9% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,30 | gram | 11,9% |
Karbohydrater totalt | 12,80 | gram | 4,3% |
Stivelse | 6,16 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,54 | gram | 5,1% |
Mono/disakkarider | 4,55 | gram | 5,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 134,19 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 11,20 | RAE | 1,4% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,40 | mg | 4,5% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,9% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,1% |
Niacin | 0,29 | mg | 1,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,02 | mg | 0,4% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,4% |
B9 Folat | 18,87 | mcg | 6,3% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,21 | mg | 9,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 1,53 | mcg | 1,5% |
Kalsium | 19,79 | mg | 2,5% |
Jern | 0,38 | mg | 3,8% |
Natrium | 205,98 | mg | 9,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,51 | gram | 10,3% |
Kalium | 132,86 | mg | 4,0% |
Magnesium | 8,78 | mg | 2,9% |
Sink | 0,22 | mg | 2,4% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,9% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 0,74 | mcg | 0,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.