| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 236,79 | 2 222,27 | Kcal | |
| Protein | 8,98 | 84,28 | gram | 15,16 |
| Karbohydrat | 33,95 | 318,62 | gram | 57,35 |
| Kostfiber | 5,49 | 51,52 | gram | 4,63 |
| Fett | 6,01 | 56,40 | gram | 22,84 |
| Mettet fett | 1,28 | 12,01 | gram | |
| Salt | 0,61 | 5,70 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,08 | Kr 47,68 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 939 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 990,96 | Kj | 11,4% |
| Kalorier | 235,74 | Kcal | 11,8% |
| Protein | 8,98 | gram | 18,0% |
| Fett | 6,01 | gram | 8,6% |
| Mettede fettsyrer | 1,28 | gram | 6,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 1,81 | gram | 6,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,49 | gram | 17,8% |
| Kolesterol | 8,20 | mg | 2,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,32 | gram | 92,7% |
| Karbohydrater totalt | 33,74 | gram | 11,2% |
| Stivelse | 30,54 | gram | N/A |
| Kostfiber | 5,49 | gram | 18,3% |
| Mono/disakkarider | 2,38 | gram | 2,6% |
| Laktose (melkesukker) | 1,50 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 228,10 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,96 | mcg | 0,1% |
| Vitamin_A | 19,98 | RAE | 2,5% |
| Vitamin_D | 0,03 | mcg | 0,3% |
| Vitamin_E | 2,21 | mg | 24,6% |
| Vitamin_B1 | 0,27 | mg | 20,4% |
| Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 10,8% |
| Niacin | 2,09 | mg | 12,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,09 | mg | 1,8% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,6% |
| B9 Folat | 36,39 | mcg | 12,1% |
| Vitamin_B12 | 0,24 | mcg | 12,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 13,80 | mg | 18,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,09 | mcg | 0,1% |
| Kalsium | 89,28 | mg | 11,2% |
| Jern | 2,59 | mg | 25,9% |
| Natrium | 242,75 | mg | 10,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,61 | gram | 12,1% |
| Kalium | 272,53 | mg | 8,3% |
| Magnesium | 47,75 | mg | 15,9% |
| Sink | 1,24 | mg | 13,7% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,16 | mg | 18,1% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 5,33 | mcg | 3,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.