| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 157,49 | 764,19 | Kcal | |
| Protein | 5,96 | 28,92 | gram | 15,13 |
| Karbohydrat | 13,46 | 65,31 | gram | 34,18 |
| Kostfiber | 1,52 | 7,38 | gram | 1,93 |
| Fett | 8,53 | 41,39 | gram | 48,74 |
| Mettet fett | 3,99 | 19,36 | gram | |
| Salt | 0,81 | 3,92 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,10 | Kr 19,89 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 456 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 638,37 | Kj | 7,3% |
| Kalorier | 152,99 | Kcal | 7,6% |
| Protein | 5,96 | gram | 11,9% |
| Fett | 8,53 | gram | 12,2% |
| Mettede fettsyrer | 3,99 | gram | 20,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 3,35 | gram | 11,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,80 | gram | 5,7% |
| Kolesterol | 18,33 | mg | 6,1% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,65 | gram | 25,8% |
| Karbohydrater totalt | 12,40 | gram | 4,1% |
| Stivelse | 4,15 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,52 | gram | 5,1% |
| Mono/disakkarider | 7,88 | gram | 8,8% |
| Laktose (melkesukker) | 2,14 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 38,12 | mcg | N/A |
| Retinol | 27,29 | mcg | 3,4% |
| Vitamin_A | 30,28 | RAE | 3,8% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,47 | mg | 5,2% |
| Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,5% |
| Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,4% |
| Niacin | 1,05 | mg | 6,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,7% |
| B9 Folat | 6,29 | mcg | 2,1% |
| Vitamin_B12 | 0,46 | mcg | 23,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,79 | mg | 13,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,03 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 73,47 | mg | 9,2% |
| Jern | 0,75 | mg | 7,5% |
| Natrium | 323,15 | mg | 14,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,81 | gram | 16,2% |
| Kalium | 445,34 | mg | 13,5% |
| Magnesium | 28,80 | mg | 9,6% |
| Sink | 0,75 | mg | 8,3% |
| Selen | 2,86 | mcg | 5,2% |
| Kopper | 0,15 | mg | 16,2% |
| Fosfor | 145,77 | mg | 24,3% |
| Jod | 7,55 | mcg | 5,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.