Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 157,29 | 763,22 | Kcal | |
Protein | 5,97 | 28,97 | gram | 15,18 |
Karbohydrat | 13,46 | 65,31 | gram | 34,22 |
Kostfiber | 1,40 | 6,79 | gram | 1,78 |
Fett | 8,53 | 41,39 | gram | 48,8 |
Mettet fett | 4,03 | 19,55 | gram | |
Salt | 0,85 | 4,11 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,10 | Kr 19,89 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 456 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 640,53 | Kj | 7,4% |
Kalorier | 153,49 | Kcal | 7,7% |
Protein | 5,97 | gram | 11,9% |
Fett | 8,53 | gram | 12,2% |
Mettede fettsyrer | 4,03 | gram | 20,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 3,34 | gram | 11,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,79 | gram | 5,7% |
Kolesterol | 19,63 | mg | 6,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,69 | gram | 27,5% |
Karbohydrater totalt | 12,56 | gram | 4,2% |
Stivelse | 4,14 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,40 | gram | 4,7% |
Mono/disakkarider | 7,89 | gram | 8,8% |
Laktose (melkesukker) | 2,14 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 43,11 | mcg | N/A |
Retinol | 28,53 | mcg | 3,6% |
Vitamin_A | 31,89 | RAE | 4,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,54 | mg | 6,0% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,3% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,1% |
Niacin | 1,03 | mg | 6,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,9% |
B9 Folat | 10,06 | mcg | 3,4% |
Vitamin_B12 | 0,46 | mcg | 23,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,36 | mg | 13,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,03 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 73,53 | mg | 9,2% |
Jern | 0,78 | mg | 7,8% |
Natrium | 338,91 | mg | 14,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,85 | gram | 16,9% |
Kalium | 458,47 | mg | 13,9% |
Magnesium | 33,33 | mg | 11,1% |
Sink | 0,92 | mg | 10,2% |
Selen | 4,20 | mcg | 7,6% |
Kopper | 0,15 | mg | 16,3% |
Fosfor | 145,69 | mg | 24,3% |
Jod | 7,36 | mcg | 4,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.