| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 188,86 | 567,52 | Kcal | |
| Protein | 10,34 | 31,07 | gram | 21,89 |
| Karbohydrat | 10,09 | 30,32 | gram | 21,37 |
| Kostfiber | 1,10 | 3,31 | gram | 1,16 |
| Fett | 11,66 | 35,04 | gram | 55,56 |
| Mettet fett | 5,66 | 17,01 | gram | |
| Salt | 1,08 | 3,25 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,68 | Kr 17,07 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 301 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 751,80 | Kj | 8,6% |
| Kalorier | 180,49 | Kcal | 9,0% |
| Protein | 10,34 | gram | 20,7% |
| Fett | 11,66 | gram | 16,7% |
| Mettede fettsyrer | 5,66 | gram | 28,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,16 | gram | 0,6% |
| Enumettede fettsyrer | 4,34 | gram | 14,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,07 | gram | 7,7% |
| Kolesterol | 26,94 | mg | 9,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,15 | gram | 6,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,83 | gram | 33,1% |
| Karbohydrater totalt | 7,99 | gram | 2,7% |
| Stivelse | 6,26 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,10 | gram | 3,7% |
| Mono/disakkarider | 1,72 | gram | 1,9% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 124,22 | mcg | N/A |
| Retinol | 51,39 | mcg | 6,4% |
| Vitamin_A | 61,72 | RAE | 7,7% |
| Vitamin_D | 0,01 | mcg | 0,1% |
| Vitamin_E | 0,89 | mg | 9,9% |
| Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,5% |
| Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,1% |
| Niacin | 1,24 | mg | 7,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,0% |
| B9 Folat | 15,59 | mcg | 5,2% |
| Vitamin_B12 | 0,67 | mcg | 33,3% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 14,28 | mg | 19,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 165,33 | mg | 20,7% |
| Jern | 0,59 | mg | 5,9% |
| Natrium | 432,75 | mg | 18,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,08 | gram | 21,6% |
| Kalium | 332,27 | mg | 10,1% |
| Magnesium | 19,86 | mg | 6,6% |
| Sink | 1,42 | mg | 15,7% |
| Selen | 5,61 | mcg | 10,2% |
| Kopper | 0,05 | mg | 5,6% |
| Fosfor | 200,26 | mg | 33,4% |
| Jod | 6,42 | mcg | 4,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.