| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 239,93 | 7 941,68 | Kcal | |
| Protein | 10,01 | 331,33 | gram | 16,68 |
| Karbohydrat | 19,11 | 632,54 | gram | 31,85 |
| Kostfiber | 1,74 | 57,59 | gram | 1,45 |
| Fett | 13,33 | 441,22 | gram | 50 |
| Mettet fett | 5,79 | 191,65 | gram | |
| Salt | 1,21 | 39,99 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,48 | Kr 115,19 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 3 310 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 959,85 | Kj | 11,0% |
| Kalorier | 229,98 | Kcal | 11,5% |
| Protein | 10,01 | gram | 20,0% |
| Fett | 13,33 | gram | 19,0% |
| Mettede fettsyrer | 5,79 | gram | 29,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,5% |
| Enumettede fettsyrer | 4,94 | gram | 16,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,37 | gram | 9,8% |
| Kolesterol | 31,53 | mg | 10,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,19 | gram | 47,5% |
| Karbohydrater totalt | 16,75 | gram | 5,6% |
| Stivelse | 15,77 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,74 | gram | 5,8% |
| Mono/disakkarider | 0,74 | gram | 0,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,10 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,04 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 28,88 | mcg | N/A |
| Retinol | 44,25 | mcg | 5,5% |
| Vitamin_A | 46,47 | RAE | 5,8% |
| Vitamin_D | 0,15 | mcg | 1,5% |
| Vitamin_E | 0,95 | mg | 10,5% |
| Vitamin_B1 | 0,20 | mg | 15,7% |
| Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,9% |
| Niacin | 1,55 | mg | 9,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,1% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,5% |
| B9 Folat | 20,55 | mcg | 6,8% |
| Vitamin_B12 | 0,47 | mcg | 23,3% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,38 | mg | 15,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,65 | mcg | 0,7% |
| Kalsium | 83,95 | mg | 10,5% |
| Jern | 0,64 | mg | 6,4% |
| Natrium | 483,30 | mg | 21,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,21 | gram | 24,2% |
| Kalium | 291,99 | mg | 8,8% |
| Magnesium | 17,83 | mg | 5,9% |
| Sink | 1,21 | mg | 13,4% |
| Selen | 0,30 | mcg | 0,5% |
| Kopper | 0,06 | mg | 6,7% |
| Fosfor | 5,53 | mg | 0,9% |
| Jod | 4,95 | mcg | 3,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.