| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 203,91 | 3 358,40 | Kcal | |
| Protein | 8,34 | 137,36 | gram | 16,36 |
| Karbohydrat | 29,65 | 488,34 | gram | 58,16 |
| Kostfiber | 3,70 | 60,94 | gram | 3,62 |
| Fett | 4,95 | 81,53 | gram | 21,84 |
| Mettet fett | 0,72 | 11,86 | gram | |
| Salt | 0,42 | 6,92 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,53 | Kr 58,14 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 647 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 846,62 | Kj | 9,7% |
| Kalorier | 201,22 | Kcal | 10,1% |
| Protein | 8,34 | gram | 16,7% |
| Fett | 4,95 | gram | 7,1% |
| Mettede fettsyrer | 0,72 | gram | 3,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 1,16 | gram | 3,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,75 | gram | 19,6% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,26 | gram | 10,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,51 | gram | 100,4% |
| Karbohydrater totalt | 29,01 | gram | 9,7% |
| Stivelse | 28,29 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,70 | gram | 12,3% |
| Mono/disakkarider | 0,73 | gram | 0,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,68 | mg | 7,6% |
| Vitamin_B1 | 0,23 | mg | 17,8% |
| Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,6% |
| Niacin | 1,29 | mg | 7,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 9,9% |
| B9 Folat | 25,64 | mcg | 8,5% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,61 | mg | 0,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 28,81 | mg | 3,6% |
| Jern | 1,47 | mg | 14,7% |
| Natrium | 167,97 | mg | 7,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,42 | gram | 8,4% |
| Kalium | 248,73 | mg | 7,5% |
| Magnesium | 35,60 | mg | 11,9% |
| Sink | 0,75 | mg | 8,3% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,15 | mg | 16,5% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 0,74 | mcg | 0,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.