| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 234,96 | 287,83 | Kcal | |
| Protein | 9,99 | 12,24 | gram | 17 |
| Karbohydrat | 2,96 | 3,63 | gram | 5,03 |
| Kostfiber | 0,77 | 0,94 | gram | 0,65 |
| Fett | 20,18 | 24,72 | gram | 77,29 |
| Mettet fett | 3,79 | 4,64 | gram | |
| Salt | 0,84 | 1,03 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 12,01 | Kr 14,71 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 490 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 973,98 | Kj | 11,2% |
| Kalorier | 234,17 | Kcal | 11,7% |
| Protein | 9,99 | gram | 20,0% |
| Fett | 20,18 | gram | 28,8% |
| Mettede fettsyrer | 3,79 | gram | 19,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 5,34 | gram | 17,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,08 | gram | 14,9% |
| Kolesterol | 12,40 | mg | 4,1% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,23 | gram | 9,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,66 | gram | 26,6% |
| Karbohydrater totalt | 2,97 | gram | 1,0% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,77 | gram | 2,6% |
| Mono/disakkarider | 0,52 | gram | 0,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 113,27 | mcg | N/A |
| Retinol | 56,85 | mcg | 7,1% |
| Vitamin_A | 66,28 | RAE | 8,3% |
| Vitamin_D | 0,61 | mcg | 6,1% |
| Vitamin_E | 1,36 | mg | 15,1% |
| Vitamin_B1 | 0,15 | mg | 11,4% |
| Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,2% |
| Niacin | 1,37 | mg | 8,0% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,7% |
| B9 Folat | 17,37 | mcg | 5,8% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 17,86 | mg | 23,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 13,15 | mg | 1,6% |
| Jern | 0,32 | mg | 3,2% |
| Natrium | 335,30 | mg | 14,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,84 | gram | 16,8% |
| Kalium | 153,37 | mg | 4,6% |
| Magnesium | 9,61 | mg | 3,2% |
| Sink | 0,57 | mg | 6,3% |
| Selen | 0,55 | mcg | 1,0% |
| Kopper | 0,05 | mg | 5,1% |
| Fosfor | 39,12 | mg | 6,5% |
| Jod | 0,38 | mcg | 0,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.