| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 210,11 | 496,65 | Kcal | |
| Protein | 9,32 | 22,03 | gram | 17,74 |
| Karbohydrat | 6,17 | 14,58 | gram | 11,74 |
| Kostfiber | 0,86 | 2,03 | gram | 0,81 |
| Fett | 16,27 | 38,46 | gram | 69,69 |
| Mettet fett | 5,74 | 13,57 | gram | |
| Salt | 1,78 | 4,21 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,99 | Kr 14,16 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 946 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 829,47 | Kj | 9,5% |
| Kalorier | 200,23 | Kcal | 10,0% |
| Protein | 9,32 | gram | 18,6% |
| Fett | 16,27 | gram | 23,2% |
| Mettede fettsyrer | 5,74 | gram | 28,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 8,01 | gram | 26,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,47 | gram | 17,6% |
| Kolesterol | 34,65 | mg | 11,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,36 | gram | 14,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,08 | gram | 83,2% |
| Karbohydrater totalt | 3,60 | gram | 1,2% |
| Stivelse | 0,60 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,86 | gram | 2,9% |
| Mono/disakkarider | 3,00 | gram | 3,3% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 100,37 | mcg | N/A |
| Retinol | 33,38 | mcg | 4,2% |
| Vitamin_A | 41,68 | RAE | 5,2% |
| Vitamin_D | 0,32 | mcg | 3,2% |
| Vitamin_E | 1,66 | mg | 18,4% |
| Vitamin_B1 | 0,19 | mg | 14,6% |
| Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,1% |
| Niacin | 2,30 | mg | 13,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,7% |
| B9 Folat | 6,74 | mcg | 2,2% |
| Vitamin_B12 | 0,58 | mcg | 28,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 26,10 | mg | 34,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 16,81 | mg | 2,1% |
| Jern | 0,96 | mg | 9,6% |
| Natrium | 712,88 | mg | 31,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,78 | gram | 35,6% |
| Kalium | 630,11 | mg | 19,1% |
| Magnesium | 14,74 | mg | 4,9% |
| Sink | 1,12 | mg | 12,4% |
| Selen | 7,49 | mcg | 13,6% |
| Kopper | 0,06 | mg | 6,2% |
| Fosfor | 175,08 | mg | 29,2% |
| Jod | 0,18 | mcg | 0,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.