| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 92,45 | 667,95 | Kcal | |
| Protein | 3,48 | 25,14 | gram | 15,05 |
| Karbohydrat | 10,76 | 77,74 | gram | 46,55 |
| Kostfiber | 1,77 | 12,79 | gram | 3,82 |
| Fett | 3,55 | 25,65 | gram | 34,55 |
| Mettet fett | 1,23 | 8,89 | gram | |
| Salt | 0,76 | 5,52 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,15 | Kr 22,76 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 890 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 377,09 | Kj | 4,3% |
| Kalorier | 90,02 | Kcal | 4,5% |
| Protein | 3,48 | gram | 7,0% |
| Fett | 3,55 | gram | 5,1% |
| Mettede fettsyrer | 1,23 | gram | 6,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 1,62 | gram | 5,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,48 | gram | 3,4% |
| Kolesterol | 9,13 | mg | 3,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,42 | gram | 16,7% |
| Karbohydrater totalt | 10,19 | gram | 3,4% |
| Stivelse | 5,27 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,77 | gram | 5,9% |
| Mono/disakkarider | 4,64 | gram | 5,2% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 41,88 | mcg | N/A |
| Retinol | 1,25 | mcg | 0,2% |
| Vitamin_A | 4,75 | RAE | 0,6% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,33 | mg | 3,7% |
| Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,6% |
| Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,0% |
| Niacin | 1,21 | mg | 7,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,3% |
| B9 Folat | 11,38 | mcg | 3,8% |
| Vitamin_B12 | 0,15 | mcg | 7,3% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,86 | mg | 14,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 10,30 | mg | 1,3% |
| Jern | 0,74 | mg | 7,4% |
| Natrium | 305,80 | mg | 13,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,76 | gram | 15,3% |
| Kalium | 317,19 | mg | 9,6% |
| Magnesium | 15,41 | mg | 5,1% |
| Sink | 0,40 | mg | 4,4% |
| Selen | 0,02 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,07 | mg | 7,3% |
| Fosfor | 2,78 | mg | 0,5% |
| Jod | 1,29 | mcg | 0,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.