| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 196,05 | 770,11 | Kcal | |
| Protein | 8,10 | 31,82 | gram | 16,52 |
| Karbohydrat | 20,69 | 81,27 | gram | 42,21 |
| Kostfiber | 1,70 | 6,68 | gram | 1,73 |
| Fett | 8,61 | 33,82 | gram | 39,52 |
| Mettet fett | 3,63 | 14,26 | gram | |
| Salt | 0,44 | 1,71 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,15 | Kr 20,23 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 571 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 821,41 | Kj | 9,4% |
| Kalorier | 195,92 | Kcal | 9,8% |
| Protein | 8,10 | gram | 16,2% |
| Fett | 8,61 | gram | 12,3% |
| Mettede fettsyrer | 3,63 | gram | 18,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 3,52 | gram | 11,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,85 | gram | 6,0% |
| Kolesterol | 16,99 | mg | 5,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,9% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,78 | gram | 31,1% |
| Karbohydrater totalt | 20,69 | gram | 6,9% |
| Stivelse | 16,74 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,70 | gram | 5,7% |
| Mono/disakkarider | 3,77 | gram | 4,2% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 15,06 | mcg | N/A |
| Retinol | 9,55 | mcg | 1,2% |
| Vitamin_A | 11,48 | RAE | 1,4% |
| Vitamin_D | 0,03 | mcg | 0,3% |
| Vitamin_E | 0,26 | mg | 2,9% |
| Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,1% |
| Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,5% |
| Niacin | 1,64 | mg | 9,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,7% |
| B9 Folat | 12,00 | mcg | 4,0% |
| Vitamin_B12 | 0,19 | mcg | 9,3% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,67 | mg | 3,6% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,14 | mcg | 0,1% |
| Kalsium | 73,34 | mg | 9,2% |
| Jern | 0,80 | mg | 8,0% |
| Natrium | 174,04 | mg | 7,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,44 | gram | 8,7% |
| Kalium | 139,86 | mg | 4,2% |
| Magnesium | 25,67 | mg | 8,6% |
| Sink | 1,16 | mg | 12,9% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,08 | mg | 9,2% |
| Fosfor | 0,35 | mg | 0,1% |
| Jod | 4,61 | mcg | 3,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.