Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 217,74 | 728,68 | Kcal | |
Protein | 7,37 | 24,66 | gram | 13,53 |
Karbohydrat | 11,23 | 37,58 | gram | 20,63 |
Kostfiber | 1,38 | 4,62 | gram | 1,26 |
Fett | 15,62 | 52,27 | gram | 64,56 |
Mettet fett | 1,00 | 3,35 | gram | |
Salt | 0,38 | 1,27 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 12,29 | Kr 41,13 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 339 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 903,69 | Kj | 10,4% |
Kalorier | 216,06 | Kcal | 10,8% |
Protein | 7,37 | gram | 14,7% |
Fett | 15,62 | gram | 22,3% |
Mettede fettsyrer | 1,00 | gram | 5,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 5,07 | gram | 16,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,70 | gram | 5,0% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,60 | gram | 23,9% |
Karbohydrater totalt | 11,14 | gram | 3,7% |
Stivelse | 6,42 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,38 | gram | 4,6% |
Mono/disakkarider | 1,62 | gram | 1,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,02 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 160,19 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 13,14 | RAE | 1,6% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,25 | mg | 13,9% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,5% |
Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,5% |
Niacin | 0,88 | mg | 5,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,0% |
B9 Folat | 21,01 | mcg | 7,0% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,87 | mg | 9,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 8,37 | mg | 1,0% |
Jern | 0,44 | mg | 4,4% |
Natrium | 152,28 | mg | 6,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,38 | gram | 7,6% |
Kalium | 193,02 | mg | 5,8% |
Magnesium | 15,36 | mg | 5,1% |
Sink | 0,32 | mg | 3,6% |
Selen | 0,24 | mcg | 0,4% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,9% |
Fosfor | 41,39 | mg | 6,9% |
Jod | 0,48 | mcg | 0,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.