Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 176,42 | 624,17 | Kcal | |
Protein | 5,56 | 19,67 | gram | 12,6 |
Karbohydrat | 4,18 | 14,79 | gram | 9,47 |
Kostfiber | 1,95 | 6,90 | gram | 2,21 |
Fett | 14,84 | 52,50 | gram | 75,7 |
Mettet fett | 1,07 | 3,79 | gram | |
Salt | 0,18 | 0,63 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,38 | Kr 33,19 | .- | |
Hele oppskriften veier | 708 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 731,13 | Kj | 8,4% |
Kalorier | 176,08 | Kcal | 8,8% |
Protein | 5,56 | gram | 11,1% |
Fett | 14,84 | gram | 21,2% |
Mettede fettsyrer | 1,07 | gram | 5,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,45 | gram | 11,5% |
Flerumettede fettsyrer | 4,53 | gram | 32,3% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,79 | gram | 31,7% |
Omega 6 fettsyrer | 3,70 | gram | 148,1% |
Karbohydrater totalt | 4,17 | gram | 1,4% |
Stivelse | 0,38 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,95 | gram | 6,5% |
Mono/disakkarider | 2,52 | gram | 2,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 306,92 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 25,44 | RAE | 3,2% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,82 | mg | 9,2% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,0% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,5% |
Niacin | 0,49 | mg | 2,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 6,0% |
B9 Folat | 30,54 | mcg | 10,2% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,90 | mg | 2,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 37,87 | mg | 4,7% |
Jern | 0,72 | mg | 7,2% |
Natrium | 71,68 | mg | 3,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,18 | gram | 3,6% |
Kalium | 279,00 | mg | 8,5% |
Magnesium | 34,39 | mg | 11,5% |
Sink | 0,56 | mg | 6,3% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,18 | mg | 20,0% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 0,91 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.