Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 201,95 | 706,32 | Kcal | |
Protein | 9,48 | 33,16 | gram | 18,77 |
Karbohydrat | 6,12 | 21,40 | gram | 12,12 |
Kostfiber | 1,15 | 4,02 | gram | 1,13 |
Fett | 15,25 | 53,34 | gram | 67,96 |
Mettet fett | 4,15 | 14,51 | gram | |
Salt | 1,48 | 5,19 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 13,91 | Kr 48,65 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 399 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 840,43 | Kj | 9,7% |
Kalorier | 201,65 | Kcal | 10,1% |
Protein | 9,48 | gram | 19,0% |
Fett | 15,25 | gram | 21,8% |
Mettede fettsyrer | 4,15 | gram | 20,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 4,96 | gram | 16,5% |
Flerumettede fettsyrer | 1,41 | gram | 10,1% |
Kolesterol | 10,61 | mg | 3,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,94 | gram | 37,4% |
Karbohydrater totalt | 6,17 | gram | 2,1% |
Stivelse | 0,20 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,15 | gram | 3,8% |
Mono/disakkarider | 4,60 | gram | 5,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 327,13 | mcg | N/A |
Retinol | 4,66 | mcg | 0,6% |
Vitamin_A | 31,72 | RAE | 4,0% |
Vitamin_D | 0,10 | mcg | 1,0% |
Vitamin_E | 0,70 | mg | 7,7% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,9% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,2% |
Niacin | 1,87 | mg | 11,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,18 | mg | 3,5% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,5% |
B9 Folat | 8,99 | mcg | 3,0% |
Vitamin_B12 | 0,39 | mcg | 19,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 20,47 | mg | 27,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,26 | mcg | 0,3% |
Kalsium | 13,89 | mg | 1,7% |
Jern | 0,67 | mg | 6,7% |
Natrium | 593,96 | mg | 25,8% |
Beregnet salt av Natrium | 1,48 | gram | 29,7% |
Kalium | 221,68 | mg | 6,7% |
Magnesium | 12,19 | mg | 4,1% |
Sink | 0,90 | mg | 10,0% |
Selen | 3,38 | mcg | 6,1% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,4% |
Fosfor | 92,91 | mg | 15,5% |
Jod | 2,62 | mcg | 1,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.