Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 150,32 | 694,55 | Kcal | |
Protein | 6,81 | 31,47 | gram | 18,12 |
Karbohydrat | 10,85 | 50,13 | gram | 28,87 |
Kostfiber | 1,05 | 4,85 | gram | 1,39 |
Fett | 8,62 | 39,83 | gram | 51,6 |
Mettet fett | 1,52 | 7,02 | gram | |
Salt | 0,52 | 2,38 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,32 | Kr 47,68 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 848 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 603,55 | Kj | 6,9% |
Kalorier | 144,81 | Kcal | 7,2% |
Protein | 6,81 | gram | 13,6% |
Fett | 8,62 | gram | 12,3% |
Mettede fettsyrer | 1,52 | gram | 7,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,79 | gram | 12,6% |
Flerumettede fettsyrer | 2,39 | gram | 17,1% |
Kolesterol | 21,64 | mg | 7,2% |
Omega 3 fettsyrer | 1,02 | gram | 40,7% |
Omega 6 fettsyrer | 1,27 | gram | 50,8% |
Karbohydrater totalt | 9,35 | gram | 3,1% |
Stivelse | 0,04 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,05 | gram | 3,5% |
Mono/disakkarider | 4,42 | gram | 4,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 93,19 | mcg | N/A |
Retinol | 7,03 | mcg | 0,9% |
Vitamin_A | 14,88 | RAE | 1,9% |
Vitamin_D | 2,71 | mcg | 27,1% |
Vitamin_E | 1,06 | mg | 11,8% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,7% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,5% |
Niacin | 2,73 | mg | 16,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,22 | mg | 15,9% |
B9 Folat | 19,71 | mcg | 6,6% |
Vitamin_B12 | 0,95 | mcg | 47,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,62 | mg | 14,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 23,33 | mg | 2,9% |
Jern | 0,41 | mg | 4,1% |
Natrium | 206,45 | mg | 9,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,52 | gram | 10,3% |
Kalium | 274,27 | mg | 8,3% |
Magnesium | 18,99 | mg | 6,3% |
Sink | 0,33 | mg | 3,6% |
Selen | 8,39 | mcg | 15,3% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,4% |
Fosfor | 82,54 | mg | 13,8% |
Jod | 3,53 | mcg | 2,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.