Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 78,38 | 313,64 | Kcal | |
Protein | 1,94 | 7,76 | gram | 9,9 |
Karbohydrat | 7,25 | 29,01 | gram | 36,99 |
Kostfiber | 1,82 | 7,28 | gram | 4,64 |
Fett | 4,22 | 16,89 | gram | 48,45 |
Mettet fett | 0,49 | 1,96 | gram | |
Salt | 1,23 | 4,91 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,69 | Kr 26,77 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 601 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 312,45 | Kj | 3,6% |
Kalorier | 74,92 | Kcal | 3,7% |
Protein | 1,94 | gram | 3,9% |
Fett | 4,22 | gram | 6,0% |
Mettede fettsyrer | 0,49 | gram | 2,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,86 | gram | 6,2% |
Flerumettede fettsyrer | 1,42 | gram | 10,1% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,34 | gram | 13,7% |
Omega 6 fettsyrer | 1,04 | gram | 41,6% |
Karbohydrater totalt | 6,39 | gram | 2,1% |
Stivelse | 0,57 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,82 | gram | 6,1% |
Mono/disakkarider | 5,64 | gram | 6,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,02 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 107,45 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 8,85 | RAE | 1,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,89 | mg | 9,8% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,1% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,4% |
Niacin | 0,81 | mg | 4,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,8% |
B9 Folat | 33,94 | mcg | 11,3% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 27,25 | mg | 36,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 24,56 | mg | 3,1% |
Jern | 0,63 | mg | 6,3% |
Natrium | 491,19 | mg | 21,4% |
Beregnet salt av Natrium | 1,23 | gram | 24,6% |
Kalium | 278,27 | mg | 8,4% |
Magnesium | 18,93 | mg | 6,3% |
Sink | 0,32 | mg | 3,6% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,4% |
Fosfor | 2,28 | mg | 0,4% |
Jod | 0,58 | mcg | 0,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.