Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 123,93 | 491,35 | Kcal | |
Protein | 11,64 | 46,15 | gram | 37,56 |
Karbohydrat | 13,78 | 54,63 | gram | 44,47 |
Kostfiber | 0,37 | 1,47 | gram | 0,59 |
Fett | 2,39 | 9,48 | gram | 17,35 |
Mettet fett | 0,41 | 1,63 | gram | |
Salt | 0,90 | 3,58 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,03 | Kr 27,87 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 586 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 524,07 | Kj | 6,0% |
Kalorier | 123,95 | Kcal | 6,2% |
Protein | 11,64 | gram | 23,3% |
Fett | 2,39 | gram | 3,4% |
Mettede fettsyrer | 0,41 | gram | 2,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,75 | gram | 2,5% |
Flerumettede fettsyrer | 1,03 | gram | 7,3% |
Kolesterol | 17,21 | mg | 5,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,98 | gram | 39,0% |
Karbohydrater totalt | 13,81 | gram | 4,6% |
Stivelse | 11,40 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,37 | gram | 1,2% |
Mono/disakkarider | 2,06 | gram | 2,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 21,31 | mcg | N/A |
Retinol | 0,44 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 2,21 | RAE | 0,3% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,01 | mg | 11,2% |
Vitamin_B1 | 0,38 | mg | 29,1% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,9% |
Niacin | 3,61 | mg | 21,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,42 | mg | 30,3% |
B9 Folat | 6,10 | mcg | 2,0% |
Vitamin_B12 | 0,15 | mcg | 7,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,11 | mg | 1,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 13,09 | mg | 1,6% |
Jern | 0,65 | mg | 6,5% |
Natrium | 360,88 | mg | 15,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,90 | gram | 18,0% |
Kalium | 229,21 | mg | 6,9% |
Magnesium | 24,49 | mg | 8,2% |
Sink | 1,11 | mg | 12,3% |
Selen | 0,14 | mcg | 0,3% |
Kopper | 0,06 | mg | 7,0% |
Fosfor | 0,71 | mg | 0,1% |
Jod | 0,95 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.