Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 246,38 | 369,57 | Kcal | |
Protein | 9,07 | 13,61 | gram | 14,72 |
Karbohydrat | 14,20 | 21,30 | gram | 23,05 |
Kostfiber | 2,58 | 3,87 | gram | 2,09 |
Fett | 16,46 | 24,69 | gram | 60,12 |
Mettet fett | 5,75 | 8,63 | gram | |
Salt | 0,77 | 1,16 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,67 | Kr 10,01 | .- | |
Hele oppskriften veier | 150 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 021,30 | Kj | 11,7% |
Kalorier | 245,37 | Kcal | 12,3% |
Protein | 9,07 | gram | 18,1% |
Fett | 16,46 | gram | 23,5% |
Mettede fettsyrer | 5,75 | gram | 28,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 8,47 | gram | 28,2% |
Flerumettede fettsyrer | 3,32 | gram | 23,7% |
Kolesterol | 40,37 | mg | 13,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,56 | gram | 22,4% |
Omega 6 fettsyrer | 2,59 | gram | 103,7% |
Karbohydrater totalt | 14,05 | gram | 4,7% |
Stivelse | 11,56 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,58 | gram | 8,6% |
Mono/disakkarider | 2,51 | gram | 2,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 138,73 | mcg | N/A |
Retinol | 846,33 | mcg | 105,8% |
Vitamin_A | 857,97 | RAE | 107,2% |
Vitamin_D | 0,44 | mcg | 4,4% |
Vitamin_E | 1,85 | mg | 20,6% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 10,5% |
Vitamin_B2 | 0,31 | mg | 22,2% |
Niacin | 3,25 | mg | 19,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,6% |
B9 Folat | 87,47 | mcg | 29,2% |
Vitamin_B12 | 2,12 | mcg | 106,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 13,27 | mg | 17,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 22,27 | mg | 2,8% |
Jern | 2,51 | mg | 25,1% |
Natrium | 308,13 | mg | 13,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,77 | gram | 15,4% |
Kalium | 276,50 | mg | 8,4% |
Magnesium | 26,77 | mg | 8,9% |
Sink | 1,73 | mg | 19,3% |
Selen | 1,60 | mcg | 2,9% |
Kopper | 0,17 | mg | 18,9% |
Fosfor | 51,20 | mg | 8,5% |
Jod | 1,53 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.