| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 244,54 | 366,81 | Kcal | |
| Protein | 9,15 | 13,73 | gram | 14,96 |
| Karbohydrat | 14,20 | 21,30 | gram | 23,22 |
| Kostfiber | 2,58 | 3,87 | gram | 2,11 |
| Fett | 16,22 | 24,33 | gram | 59,69 |
| Mettet fett | 5,54 | 8,31 | gram | |
| Salt | 0,78 | 1,16 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,67 | Kr 10,01 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 150 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 016,23 | Kj | 11,7% |
| Kalorier | 244,30 | Kcal | 12,2% |
| Protein | 9,15 | gram | 18,3% |
| Fett | 16,22 | gram | 23,2% |
| Mettede fettsyrer | 5,54 | gram | 27,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 8,25 | gram | 27,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 3,62 | gram | 25,8% |
| Kolesterol | 40,37 | mg | 13,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,56 | gram | 22,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,85 | gram | 113,9% |
| Karbohydrater totalt | 14,10 | gram | 4,7% |
| Stivelse | 11,48 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,58 | gram | 8,6% |
| Mono/disakkarider | 2,64 | gram | 2,9% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 138,73 | mcg | N/A |
| Retinol | 1 024,20 | mcg | 128,0% |
| Vitamin_A | 1 035,57 | RAE | 129,4% |
| Vitamin_D | 0,44 | mcg | 4,4% |
| Vitamin_E | 1,80 | mg | 20,0% |
| Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 10,9% |
| Vitamin_B2 | 0,31 | mg | 22,2% |
| Niacin | 3,22 | mg | 18,9% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,4% |
| B9 Folat | 86,13 | mcg | 28,7% |
| Vitamin_B12 | 2,04 | mcg | 102,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,20 | mg | 16,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 22,00 | mg | 2,8% |
| Jern | 2,75 | mg | 27,5% |
| Natrium | 310,00 | mg | 13,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,78 | gram | 15,5% |
| Kalium | 276,23 | mg | 8,4% |
| Magnesium | 26,77 | mg | 8,9% |
| Sink | 1,71 | mg | 19,0% |
| Selen | 6,93 | mcg | 12,6% |
| Kopper | 0,17 | mg | 18,6% |
| Fosfor | 99,67 | mg | 16,6% |
| Jod | 1,40 | mcg | 0,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.