Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 75,26 | 483,15 | Kcal | |
Protein | 2,83 | 18,17 | gram | 15,04 |
Karbohydrat | 8,69 | 55,79 | gram | 46,18 |
Kostfiber | 2,08 | 13,35 | gram | 5,52 |
Fett | 2,78 | 17,85 | gram | 33,24 |
Mettet fett | 1,18 | 7,58 | gram | |
Salt | 0,22 | 1,41 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,12 | Kr 20,03 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 284 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 313,87 | Kj | 3,6% |
Kalorier | 74,85 | Kcal | 3,7% |
Protein | 2,83 | gram | 5,7% |
Fett | 2,78 | gram | 4,0% |
Mettede fettsyrer | 1,18 | gram | 5,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,96 | gram | 3,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,32 | gram | 2,3% |
Kolesterol | 4,68 | mg | 1,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Karbohydrater totalt | 8,69 | gram | 2,9% |
Stivelse | 4,88 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,08 | gram | 6,9% |
Mono/disakkarider | 3,82 | gram | 4,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1 265,25 | mcg | N/A |
Retinol | 8,36 | mcg | 1,0% |
Vitamin_A | 113,92 | RAE | 14,2% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,34 | mg | 3,7% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,5% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,9% |
Niacin | 1,16 | mg | 6,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,5% |
B9 Folat | 23,58 | mcg | 7,9% |
Vitamin_B12 | 0,07 | mcg | 3,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,14 | mg | 10,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 43,57 | mg | 5,4% |
Jern | 0,51 | mg | 5,1% |
Natrium | 88,06 | mg | 3,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,22 | gram | 4,4% |
Kalium | 327,30 | mg | 9,9% |
Magnesium | 19,52 | mg | 6,5% |
Sink | 0,46 | mg | 5,2% |
Selen | 0,15 | mcg | 0,3% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,4% |
Fosfor | 18,01 | mg | 3,0% |
Jod | 2,09 | mcg | 1,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.