Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 148,35 | 1 295,84 | Kcal | |
Protein | 4,29 | 37,47 | gram | 11,56 |
Karbohydrat | 30,76 | 268,69 | gram | 82,93 |
Kostfiber | 2,05 | 17,91 | gram | 2,76 |
Fett | 0,45 | 3,93 | gram | 2,73 |
Mettet fett | 0,05 | 0,44 | gram | |
Salt | 0,40 | 3,46 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,43 | Kr 12,49 | .- | |
Hele oppskriften veier | 874 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 627,80 | Kj | 7,2% |
Kalorier | 148,19 | Kcal | 7,4% |
Protein | 4,29 | gram | 8,6% |
Fett | 0,45 | gram | 0,6% |
Mettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,28 | gram | 2,0% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,19 | gram | 7,7% |
Karbohydrater totalt | 30,76 | gram | 10,3% |
Stivelse | 29,27 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,05 | gram | 6,8% |
Mono/disakkarider | 1,49 | gram | 1,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,28 | mg | 3,1% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,0% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,3% |
Niacin | 1,79 | mg | 10,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 9,9% |
B9 Folat | 20,90 | mcg | 7,0% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,67 | mg | 12,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 11,27 | mg | 1,4% |
Jern | 0,85 | mg | 8,5% |
Natrium | 158,47 | mg | 6,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,40 | gram | 7,9% |
Kalium | 430,60 | mg | 13,0% |
Magnesium | 34,17 | mg | 11,4% |
Sink | 0,45 | mg | 5,0% |
Selen | 1,26 | mcg | 2,3% |
Kopper | 0,12 | mg | 13,9% |
Fosfor | 76,66 | mg | 12,8% |
Jod | 1,25 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.