Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 150,25 | 1 312,43 | Kcal | |
Protein | 4,46 | 38,96 | gram | 11,87 |
Karbohydrat | 30,76 | 268,69 | gram | 81,89 |
Kostfiber | 2,75 | 24,02 | gram | 3,66 |
Fett | 0,43 | 3,76 | gram | 2,57 |
Mettet fett | 0,05 | 0,44 | gram | |
Salt | 0,40 | 3,47 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,43 | Kr 12,49 | .- | |
Hele oppskriften veier | 874 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 617,96 | Kj | 7,1% |
Kalorier | 145,92 | Kcal | 7,3% |
Protein | 4,46 | gram | 8,9% |
Fett | 0,43 | gram | 0,6% |
Mettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,28 | gram | 2,0% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,24 | gram | 9,4% |
Karbohydrater totalt | 29,88 | gram | 10,0% |
Stivelse | 28,54 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,75 | gram | 9,2% |
Mono/disakkarider | 1,34 | gram | 1,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,20 | mg | 2,2% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,2% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,3% |
Niacin | 1,74 | mg | 10,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,7% |
B9 Folat | 20,40 | mcg | 6,8% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,18 | mg | 13,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 12,03 | mg | 1,5% |
Jern | 0,82 | mg | 8,2% |
Natrium | 158,96 | mg | 6,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,40 | gram | 7,9% |
Kalium | 436,14 | mg | 13,2% |
Magnesium | 34,42 | mg | 11,5% |
Sink | 0,43 | mg | 4,7% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,13 | mg | 14,4% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 0,74 | mcg | 0,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.