Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 157,04 | 369,04 | Kcal | |
Protein | 2,42 | 5,69 | gram | 6,16 |
Karbohydrat | 18,79 | 44,16 | gram | 47,86 |
Kostfiber | 1,99 | 4,68 | gram | 2,53 |
Fett | 7,58 | 17,81 | gram | 43,44 |
Mettet fett | 4,71 | 11,07 | gram | |
Salt | 0,10 | 0,24 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,85 | Kr 4,35 | .- | |
Hele oppskriften veier | 940 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 650,08 | Kj | 7,5% |
Kalorier | 155,43 | Kcal | 7,8% |
Protein | 2,42 | gram | 4,8% |
Fett | 7,58 | gram | 10,8% |
Mettede fettsyrer | 4,71 | gram | 23,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,22 | gram | 0,9% |
Enumettede fettsyrer | 1,80 | gram | 6,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,29 | gram | 2,1% |
Kolesterol | 18,27 | mg | 6,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,7% |
Karbohydrater totalt | 18,58 | gram | 6,2% |
Stivelse | 17,07 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,99 | gram | 6,6% |
Mono/disakkarider | 1,51 | gram | 1,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 43,68 | mcg | N/A |
Retinol | 67,01 | mcg | 8,4% |
Vitamin_A | 70,62 | RAE | 8,8% |
Vitamin_D | 0,90 | mcg | 9,0% |
Vitamin_E | 0,30 | mg | 3,4% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 5,8% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,2% |
Niacin | 1,69 | mg | 10,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,4% |
B9 Folat | 19,66 | mcg | 6,6% |
Vitamin_B12 | 0,01 | mcg | 0,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,18 | mg | 14,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 10,43 | mg | 1,3% |
Jern | 0,68 | mg | 6,8% |
Natrium | 41,49 | mg | 1,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,10 | gram | 2,1% |
Kalium | 458,15 | mg | 13,9% |
Magnesium | 30,98 | mg | 10,3% |
Sink | 0,30 | mg | 3,4% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,11 | mg | 12,4% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 3,20 | mcg | 2,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.