Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 94,52 | 284,14 | Kcal | |
Protein | 3,91 | 11,75 | gram | 16,54 |
Karbohydrat | 15,10 | 45,39 | gram | 63,9 |
Kostfiber | 1,32 | 3,97 | gram | 2,79 |
Fett | 1,76 | 5,29 | gram | 16,75 |
Mettet fett | 0,84 | 2,53 | gram | |
Salt | 0,64 | 1,93 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,59 | Kr 4,78 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 202 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 391,12 | Kj | 4,5% |
Kalorier | 92,62 | Kcal | 4,6% |
Protein | 3,91 | gram | 7,8% |
Fett | 1,76 | gram | 2,5% |
Mettede fettsyrer | 0,84 | gram | 4,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,45 | gram | 1,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,18 | gram | 1,3% |
Kolesterol | 17,22 | mg | 5,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,18 | gram | 7,1% |
Karbohydrater totalt | 14,74 | gram | 4,9% |
Stivelse | 11,56 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,32 | gram | 4,4% |
Mono/disakkarider | 3,17 | gram | 3,5% |
Laktose (melkesukker) | 1,95 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 4,02 | mcg | N/A |
Retinol | 14,23 | mcg | 1,8% |
Vitamin_A | 14,56 | RAE | 1,8% |
Vitamin_D | 0,20 | mcg | 2,0% |
Vitamin_E | 0,38 | mg | 4,3% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,8% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,6% |
Niacin | 0,68 | mg | 4,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,0% |
B9 Folat | 11,09 | mcg | 3,7% |
Vitamin_B12 | 0,31 | mcg | 15,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,80 | mg | 7,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 61,31 | mg | 7,7% |
Jern | 0,51 | mg | 5,1% |
Natrium | 256,19 | mg | 11,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,64 | gram | 12,8% |
Kalium | 303,99 | mg | 9,2% |
Magnesium | 14,19 | mg | 4,7% |
Sink | 0,27 | mg | 3,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,8% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 8,87 | mcg | 5,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.