Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 131,68 | 2 846,92 | Kcal | |
Protein | 3,40 | 73,51 | gram | 10,32 |
Karbohydrat | 19,93 | 430,89 | gram | 60,54 |
Kostfiber | 2,71 | 58,59 | gram | 4,11 |
Fett | 3,66 | 79,13 | gram | 25,01 |
Mettet fett | 1,32 | 28,54 | gram | |
Salt | 0,02 | 0,44 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,29 | Kr 71,13 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 162 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 559,12 | Kj | 6,4% |
Kalorier | 132,75 | Kcal | 6,6% |
Protein | 3,40 | gram | 6,8% |
Fett | 3,66 | gram | 5,2% |
Mettede fettsyrer | 1,32 | gram | 6,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,49 | gram | 5,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,53 | gram | 3,8% |
Kolesterol | 4,26 | mg | 1,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,53 | gram | 21,2% |
Karbohydrater totalt | 20,49 | gram | 6,8% |
Stivelse | 15,49 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,71 | gram | 9,0% |
Mono/disakkarider | 4,90 | gram | 5,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 3,48 | mcg | N/A |
Retinol | 1,75 | mcg | 0,2% |
Vitamin_A | 1,51 | RAE | 0,2% |
Vitamin_D | 0,05 | mcg | 0,5% |
Vitamin_E | 0,34 | mg | 3,8% |
Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 9,7% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,4% |
Niacin | 1,84 | mg | 10,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,1% |
B9 Folat | 14,80 | mcg | 4,9% |
Vitamin_B12 | 0,04 | mcg | 1,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,35 | mg | 15,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 27,72 | mg | 3,5% |
Jern | 0,80 | mg | 8,0% |
Natrium | 8,19 | mg | 0,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,02 | gram | 0,4% |
Kalium | 437,06 | mg | 13,2% |
Magnesium | 25,79 | mg | 8,6% |
Sink | 0,51 | mg | 5,6% |
Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,12 | mg | 13,3% |
Fosfor | 0,46 | mg | 0,1% |
Jod | 0,76 | mcg | 0,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.