| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 300,95 | 8 518,01 | Kcal | |
| Protein | 7,29 | 206,33 | gram | 9,68 |
| Karbohydrat | 42,29 | 1 196,97 | gram | 56,2 |
| Kostfiber | 2,85 | 80,67 | gram | 1,89 |
| Fett | 10,77 | 304,83 | gram | 32,2 |
| Mettet fett | 4,50 | 127,37 | gram | |
| Salt | 0,24 | 6,66 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,70 | Kr 76,42 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 830 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 242,31 | Kj | 14,3% |
| Kalorier | 295,89 | Kcal | 14,8% |
| Protein | 7,29 | gram | 14,6% |
| Fett | 10,77 | gram | 15,4% |
| Mettede fettsyrer | 4,50 | gram | 22,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,19 | gram | 0,7% |
| Enumettede fettsyrer | 3,90 | gram | 13,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,23 | gram | 8,8% |
| Kolesterol | 15,97 | mg | 5,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,11 | gram | 44,4% |
| Karbohydrater totalt | 41,09 | gram | 13,7% |
| Stivelse | 24,85 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,85 | gram | 9,5% |
| Mono/disakkarider | 16,24 | gram | 18,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,83 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 34,97 | mcg | N/A |
| Retinol | 53,54 | mcg | 6,7% |
| Vitamin_A | 56,36 | RAE | 7,0% |
| Vitamin_D | 0,71 | mcg | 7,1% |
| Vitamin_E | 1,98 | mg | 22,0% |
| Vitamin_B1 | 0,17 | mg | 13,3% |
| Vitamin_B2 | 0,17 | mg | 12,2% |
| Niacin | 1,03 | mg | 6,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,0% |
| B9 Folat | 38,93 | mcg | 13,0% |
| Vitamin_B12 | 0,20 | mcg | 9,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,79 | mg | 1,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 71,20 | mg | 8,9% |
| Jern | 0,80 | mg | 8,0% |
| Natrium | 94,11 | mg | 4,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,24 | gram | 4,7% |
| Kalium | 200,38 | mg | 6,1% |
| Magnesium | 34,08 | mg | 11,4% |
| Sink | 0,94 | mg | 10,5% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,14 | mg | 15,3% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 7,22 | mcg | 4,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.