Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 98,76 | 259,74 | Kcal | |
Protein | 2,35 | 6,18 | gram | 9,51 |
Karbohydrat | 14,34 | 37,71 | gram | 58,08 |
Kostfiber | 0,52 | 1,37 | gram | 1,05 |
Fett | 3,44 | 9,05 | gram | 31,34 |
Mettet fett | 2,17 | 5,71 | gram | |
Salt | 0,08 | 0,20 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,48 | Kr 6,52 | .- | |
Hele oppskriften veier | 526 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 415,51 | Kj | 4,8% |
Kalorier | 98,75 | Kcal | 4,9% |
Protein | 2,35 | gram | 4,7% |
Fett | 3,44 | gram | 4,9% |
Mettede fettsyrer | 2,17 | gram | 10,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 0,89 | gram | 3,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,9% |
Kolesterol | 10,40 | mg | 3,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,0% |
Karbohydrater totalt | 14,34 | gram | 4,8% |
Stivelse | 0,50 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,52 | gram | 1,7% |
Mono/disakkarider | 13,86 | gram | 15,4% |
Laktose (melkesukker) | 3,49 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 23,65 | mcg | N/A |
Retinol | 34,75 | mcg | 4,3% |
Vitamin_A | 36,96 | RAE | 4,6% |
Vitamin_D | 0,02 | mcg | 0,2% |
Vitamin_E | 0,18 | mg | 2,0% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,6% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,2% |
Niacin | 0,17 | mg | 1,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,5% |
B9 Folat | 14,71 | mcg | 4,9% |
Vitamin_B12 | 0,37 | mcg | 18,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,83 | mg | 17,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 91,66 | mg | 11,5% |
Jern | 0,11 | mg | 1,1% |
Natrium | 30,25 | mg | 1,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,5% |
Kalium | 213,94 | mg | 6,5% |
Magnesium | 17,29 | mg | 5,8% |
Sink | 0,32 | mg | 3,6% |
Selen | 1,61 | mcg | 2,9% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,0% |
Fosfor | 82,29 | mg | 13,7% |
Jod | 8,90 | mcg | 5,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.