Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 64,80 | 629,86 | Kcal | |
Protein | 4,25 | 41,31 | gram | 26,23 |
Karbohydrat | 8,30 | 80,68 | gram | 51,23 |
Kostfiber | 1,09 | 10,59 | gram | 3,36 |
Fett | 1,38 | 13,41 | gram | 19,16 |
Mettet fett | 0,69 | 6,71 | gram | |
Salt | 0,13 | 1,25 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,28 | Kr 41,60 | .- | |
Hele oppskriften veier | 972 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 271,41 | Kj | 3,1% |
Kalorier | 64,45 | Kcal | 3,2% |
Protein | 4,25 | gram | 8,5% |
Fett | 1,38 | gram | 2,0% |
Mettede fettsyrer | 0,69 | gram | 3,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,31 | gram | 1,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,7% |
Kolesterol | 1,23 | mg | 0,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,1% |
Karbohydrater totalt | 8,26 | gram | 2,8% |
Stivelse | 1,60 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,09 | gram | 3,6% |
Mono/disakkarider | 6,63 | gram | 7,4% |
Laktose (melkesukker) | 2,17 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 595,83 | mcg | N/A |
Retinol | 9,72 | mcg | 1,2% |
Vitamin_A | 59,16 | RAE | 7,4% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,32 | mg | 3,5% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,1% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,8% |
Niacin | 0,14 | mg | 0,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,0% |
B9 Folat | 32,63 | mcg | 10,9% |
Vitamin_B12 | 0,34 | mcg | 17,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,79 | mg | 7,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 78,94 | mg | 9,9% |
Jern | 0,40 | mg | 4,0% |
Natrium | 51,30 | mg | 2,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,13 | gram | 2,6% |
Kalium | 224,94 | mg | 6,8% |
Magnesium | 23,17 | mg | 7,7% |
Sink | 0,44 | mg | 4,9% |
Selen | 1,88 | mcg | 3,4% |
Kopper | 0,05 | mg | 6,1% |
Fosfor | 119,41 | mg | 19,9% |
Jod | 9,34 | mcg | 6,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.