Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 105,24 | 325,72 | Kcal | |
Protein | 3,76 | 11,64 | gram | 14,29 |
Karbohydrat | 14,09 | 43,61 | gram | 53,55 |
Kostfiber | 2,70 | 8,36 | gram | 5,13 |
Fett | 3,16 | 9,78 | gram | 27,02 |
Mettet fett | 2,06 | 6,38 | gram | |
Salt | 0,23 | 0,71 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,90 | Kr 21,36 | .- | |
Hele oppskriften veier | 310 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 443,76 | Kj | 5,1% |
Kalorier | 105,99 | Kcal | 5,3% |
Protein | 3,76 | gram | 7,5% |
Fett | 3,16 | gram | 4,5% |
Mettede fettsyrer | 2,06 | gram | 10,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,38 | gram | 1,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,51 | gram | 3,6% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Karbohydrater totalt | 14,09 | gram | 4,7% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,70 | gram | 9,0% |
Mono/disakkarider | 2,37 | gram | 2,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 17,06 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 1,42 | RAE | 0,2% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,36 | mg | 3,9% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,1% |
Vitamin_B2 | 0,00 | mg | 0,2% |
Niacin | 0,13 | mg | 0,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,01 | mg | 1,0% |
B9 Folat | 5,51 | mcg | 1,8% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,13 | mg | 2,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 82,77 | mg | 10,3% |
Jern | 0,74 | mg | 7,4% |
Natrium | 91,29 | mg | 4,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,23 | gram | 4,6% |
Kalium | 22,54 | mg | 0,7% |
Magnesium | 2,14 | mg | 0,7% |
Sink | 0,05 | mg | 0,6% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,02 | mg | 2,2% |
Fosfor | 0,03 | mg | 0,0% |
Jod | 0,18 | mcg | 0,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.