Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 227,91 | 1 017,50 | Kcal | |
Protein | 7,60 | 33,93 | gram | 13,33 |
Karbohydrat | 15,14 | 67,59 | gram | 26,57 |
Kostfiber | 2,28 | 10,18 | gram | 2 |
Fett | 14,71 | 65,67 | gram | 58,08 |
Mettet fett | 6,22 | 27,77 | gram | |
Salt | 0,98 | 4,39 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,74 | Kr 25,63 | .- | |
Hele oppskriften veier | 446 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 942,96 | Kj | 10,8% |
Kalorier | 226,49 | Kcal | 11,3% |
Protein | 7,60 | gram | 15,2% |
Fett | 14,71 | gram | 21,0% |
Mettede fettsyrer | 6,22 | gram | 31,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 6,96 | gram | 23,2% |
Flerumettede fettsyrer | 2,44 | gram | 17,4% |
Kolesterol | 22,47 | mg | 7,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,45 | gram | 18,1% |
Omega 6 fettsyrer | 2,03 | gram | 81,0% |
Karbohydrater totalt | 14,84 | gram | 4,9% |
Stivelse | 9,55 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,28 | gram | 7,6% |
Mono/disakkarider | 5,31 | gram | 5,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 81,50 | mcg | N/A |
Retinol | 28,48 | mcg | 3,6% |
Vitamin_A | 35,29 | RAE | 4,4% |
Vitamin_D | 0,45 | mcg | 4,5% |
Vitamin_E | 1,53 | mg | 17,0% |
Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,1% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,0% |
Niacin | 2,01 | mg | 11,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,5% |
B9 Folat | 11,24 | mcg | 3,7% |
Vitamin_B12 | 0,14 | mcg | 6,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,95 | mg | 1,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 20,38 | mg | 2,5% |
Jern | 0,87 | mg | 8,7% |
Natrium | 393,59 | mg | 17,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,98 | gram | 19,7% |
Kalium | 208,32 | mg | 6,3% |
Magnesium | 24,39 | mg | 8,1% |
Sink | 1,01 | mg | 11,3% |
Selen | 3,71 | mcg | 6,7% |
Kopper | 0,09 | mg | 9,7% |
Fosfor | 102,86 | mg | 17,1% |
Jod | 1,20 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.