Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 57,04 | 203,25 | Kcal | |
Protein | 2,31 | 8,23 | gram | 16,19 |
Karbohydrat | 3,99 | 14,22 | gram | 27,98 |
Kostfiber | 0,26 | 0,93 | gram | 0,91 |
Fett | 3,48 | 12,40 | gram | 54,9 |
Mettet fett | 2,20 | 7,84 | gram | |
Salt | 0,57 | 2,05 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,78 | Kr 9,91 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 425 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 239,86 | Kj | 2,8% |
Kalorier | 57,68 | Kcal | 2,9% |
Protein | 2,31 | gram | 4,6% |
Fett | 3,48 | gram | 5,0% |
Mettede fettsyrer | 2,20 | gram | 11,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 0,78 | gram | 2,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,5% |
Kolesterol | 9,68 | mg | 3,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,6% |
Karbohydrater totalt | 4,11 | gram | 1,4% |
Stivelse | 0,19 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,26 | gram | 0,9% |
Mono/disakkarider | 3,89 | gram | 4,3% |
Laktose (melkesukker) | 2,47 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1 325,42 | mcg | N/A |
Retinol | 30,73 | mcg | 3,8% |
Vitamin_A | 140,77 | RAE | 17,6% |
Vitamin_D | 0,35 | mcg | 3,5% |
Vitamin_E | 0,54 | mg | 6,0% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,3% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,0% |
Niacin | 0,26 | mg | 1,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,4% |
B9 Folat | 11,57 | mcg | 3,9% |
Vitamin_B12 | 0,32 | mcg | 16,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,82 | mg | 5,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 78,54 | mg | 9,8% |
Jern | 0,36 | mg | 3,6% |
Natrium | 229,96 | mg | 10,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,57 | gram | 11,5% |
Kalium | 237,42 | mg | 7,2% |
Magnesium | 12,13 | mg | 4,0% |
Sink | 0,34 | mg | 3,8% |
Selen | 1,73 | mcg | 3,1% |
Kopper | 0,06 | mg | 7,0% |
Fosfor | 80,55 | mg | 13,4% |
Jod | 8,81 | mcg | 5,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.