Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 59,67 | 212,62 | Kcal | |
Protein | 2,33 | 8,30 | gram | 15,61 |
Karbohydrat | 3,99 | 14,22 | gram | 26,74 |
Kostfiber | 1,31 | 4,67 | gram | 4,39 |
Fett | 3,53 | 12,58 | gram | 53,24 |
Mettet fett | 2,21 | 7,87 | gram | |
Salt | 0,57 | 2,04 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,78 | Kr 9,91 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 425 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 288,98 | Kj | 3,3% |
Kalorier | 69,12 | Kcal | 3,5% |
Protein | 2,33 | gram | 4,7% |
Fett | 3,53 | gram | 5,0% |
Mettede fettsyrer | 2,21 | gram | 11,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 0,80 | gram | 2,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,8% |
Kolesterol | 8,14 | mg | 2,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,5% |
Karbohydrater totalt | 6,47 | gram | 2,2% |
Stivelse | 1,44 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,31 | gram | 4,4% |
Mono/disakkarider | 5,03 | gram | 5,6% |
Laktose (melkesukker) | 2,47 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 518,22 | mcg | N/A |
Retinol | 25,99 | mcg | 3,2% |
Vitamin_A | 69,10 | RAE | 8,6% |
Vitamin_D | 0,35 | mcg | 3,5% |
Vitamin_E | 0,33 | mg | 3,6% |
Vitamin_B1 | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,2% |
Niacin | 0,17 | mg | 1,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,8% |
B9 Folat | 13,15 | mcg | 4,4% |
Vitamin_B12 | 0,32 | mcg | 16,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,03 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 83,17 | mg | 10,4% |
Jern | 0,10 | mg | 1,0% |
Natrium | 229,54 | mg | 10,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,57 | gram | 11,5% |
Kalium | 236,16 | mg | 7,2% |
Magnesium | 5,82 | mg | 1,9% |
Sink | 0,09 | mg | 1,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,02 | mg | 2,7% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 9,34 | mcg | 6,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.