Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 208,37 | 317,76 | Kcal | |
Protein | 12,93 | 19,72 | gram | 24,82 |
Karbohydrat | 15,96 | 24,34 | gram | 30,63 |
Kostfiber | 1,54 | 2,35 | gram | 1,47 |
Fett | 9,97 | 15,20 | gram | 43,06 |
Mettet fett | 2,43 | 3,71 | gram | |
Salt | 0,87 | 1,33 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,29 | Kr 11,12 | .- | |
Hele oppskriften veier | 610 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 870,28 | Kj | 10,0% |
Kalorier | 207,37 | Kcal | 10,4% |
Protein | 12,93 | gram | 25,9% |
Fett | 9,97 | gram | 14,2% |
Mettede fettsyrer | 2,43 | gram | 12,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 1,13 | gram | 3,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,42 | gram | 3,0% |
Kolesterol | 9,31 | mg | 3,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,35 | gram | 14,1% |
Karbohydrater totalt | 16,24 | gram | 5,4% |
Stivelse | 13,76 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,54 | gram | 5,1% |
Mono/disakkarider | 1,88 | gram | 2,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,33 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 73,26 | mcg | N/A |
Retinol | 4,46 | mcg | 0,6% |
Vitamin_A | 9,14 | RAE | 1,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,64 | mg | 7,1% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,6% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,3% |
Niacin | 0,52 | mg | 3,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,03 | mg | 0,6% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,2% |
B9 Folat | 12,53 | mcg | 4,2% |
Vitamin_B12 | 0,33 | mcg | 16,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,54 | mg | 0,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,65 | mcg | 0,7% |
Kalsium | 116,51 | mg | 14,6% |
Jern | 0,40 | mg | 4,0% |
Natrium | 347,61 | mg | 15,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,87 | gram | 17,4% |
Kalium | 96,63 | mg | 2,9% |
Magnesium | 17,97 | mg | 6,0% |
Sink | 0,98 | mg | 10,9% |
Selen | 2,23 | mcg | 4,1% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,5% |
Fosfor | 130,68 | mg | 21,8% |
Jod | 3,77 | mcg | 2,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.