Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 137,68 | 305,65 | Kcal | |
Protein | 15,53 | 34,48 | gram | 45,11 |
Karbohydrat | 2,32 | 5,15 | gram | 6,74 |
Kostfiber | 0,74 | 1,64 | gram | 1,07 |
Fett | 7,20 | 15,98 | gram | 47,06 |
Mettet fett | 3,18 | 7,06 | gram | |
Salt | 1,00 | 2,23 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 16,47 | Kr 36,56 | .- | |
Hele oppskriften veier | 888 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 575,60 | Kj | 6,6% |
Kalorier | 137,47 | Kcal | 6,9% |
Protein | 15,53 | gram | 31,1% |
Fett | 7,20 | gram | 10,3% |
Mettede fettsyrer | 3,18 | gram | 15,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,17 | gram | 0,7% |
Enumettede fettsyrer | 2,35 | gram | 7,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,73 | gram | 5,2% |
Kolesterol | 79,56 | mg | 26,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,21 | gram | 8,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,56 | gram | 22,5% |
Karbohydrater totalt | 2,32 | gram | 0,8% |
Stivelse | 0,08 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,74 | gram | 2,5% |
Mono/disakkarider | 1,78 | gram | 2,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 102,63 | mcg | N/A |
Retinol | 6,64 | mcg | 0,8% |
Vitamin_A | 15,17 | RAE | 1,9% |
Vitamin_D | 1,58 | mcg | 15,8% |
Vitamin_E | 3,31 | mg | 36,8% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,1% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,0% |
Niacin | 1,23 | mg | 7,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,7% |
B9 Folat | 24,60 | mcg | 8,2% |
Vitamin_B12 | 2,49 | mcg | 124,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 22,89 | mg | 30,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 170,98 | mg | 21,4% |
Jern | 0,19 | mg | 1,9% |
Natrium | 401,78 | mg | 17,5% |
Beregnet salt av Natrium | 1,00 | gram | 20,1% |
Kalium | 198,28 | mg | 6,0% |
Magnesium | 29,13 | mg | 9,7% |
Sink | 1,30 | mg | 14,5% |
Selen | 15,38 | mcg | 28,0% |
Kopper | 0,30 | mg | 32,9% |
Fosfor | 181,49 | mg | 30,2% |
Jod | 5,59 | mcg | 3,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.