| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 113,34 | 423,75 | Kcal | |
| Protein | 14,39 | 53,80 | gram | 50,78 |
| Karbohydrat | 7,32 | 27,37 | gram | 25,83 |
| Kostfiber | 0,66 | 2,47 | gram | 1,16 |
| Fett | 2,72 | 10,17 | gram | 21,59 |
| Alkohol | 0,61 | |||
| Mettet fett | 1,02 | 3,81 | gram | |
| Salt | 0,32 | 1,19 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 20,09 | Kr 75,11 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 496 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 472,68 | Kj | 5,4% |
| Kalorier | 112,40 | Kcal | 5,6% |
| Protein | 14,39 | gram | 28,8% |
| Fett | 2,72 | gram | 3,9% |
| Mettede fettsyrer | 1,02 | gram | 5,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 1,02 | gram | 3,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,46 | gram | 3,3% |
| Kolesterol | 54,70 | mg | 18,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 3,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,32 | gram | 12,7% |
| Karbohydrater totalt | 7,28 | gram | 2,4% |
| Stivelse | 4,96 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,66 | gram | 2,2% |
| Mono/disakkarider | 2,18 | gram | 2,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,04 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,10 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,13 | % | N/A |
| Beta_karoten | 43,15 | mcg | N/A |
| Retinol | 213,74 | mcg | 26,7% |
| Vitamin_A | 222,74 | RAE | 27,8% |
| Vitamin_D | 0,24 | mcg | 2,4% |
| Vitamin_E | 0,75 | mg | 8,3% |
| Vitamin_B1 | 0,19 | mg | 14,3% |
| Vitamin_B2 | 0,37 | mg | 26,5% |
| Niacin | 4,38 | mg | 25,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,05 | mg | 0,9% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,29 | mg | 20,9% |
| B9 Folat | 23,69 | mcg | 7,9% |
| Vitamin_B12 | 4,32 | mcg | 215,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,00 | mg | 13,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 15,24 | mg | 1,9% |
| Jern | 2,46 | mg | 24,6% |
| Natrium | 126,88 | mg | 5,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,32 | gram | 6,3% |
| Kalium | 247,59 | mg | 7,5% |
| Magnesium | 31,94 | mg | 10,6% |
| Sink | 3,28 | mg | 36,5% |
| Selen | 0,19 | mcg | 0,3% |
| Kopper | 0,17 | mg | 18,9% |
| Fosfor | 19,34 | mg | 3,2% |
| Jod | 4,40 | mcg | 2,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.