Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 71,26 | 182,16 | Kcal | |
Protein | 1,50 | 3,83 | gram | 8,41 |
Karbohydrat | 5,42 | 13,85 | gram | 30,42 |
Kostfiber | 2,17 | 5,55 | gram | 6,09 |
Fett | 4,36 | 11,15 | gram | 55,06 |
Mettet fett | 2,61 | 6,67 | gram | |
Salt | 0,05 | 0,13 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,87 | Kr 17,56 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 023 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 295,77 | Kj | 3,4% |
Kalorier | 71,11 | Kcal | 3,6% |
Protein | 1,50 | gram | 3,0% |
Fett | 4,36 | gram | 6,2% |
Mettede fettsyrer | 2,61 | gram | 13,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,14 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 1,12 | gram | 3,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,17 | gram | 1,2% |
Kolesterol | 11,61 | mg | 3,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,16 | gram | 6,2% |
Karbohydrater totalt | 5,42 | gram | 1,8% |
Stivelse | 0,09 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,17 | gram | 7,2% |
Mono/disakkarider | 5,30 | gram | 5,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,84 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1 123,64 | mcg | N/A |
Retinol | 58,07 | mcg | 7,3% |
Vitamin_A | 151,69 | RAE | 19,0% |
Vitamin_D | 0,02 | mcg | 0,2% |
Vitamin_E | 0,65 | mg | 7,3% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,7% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,3% |
Niacin | 0,34 | mg | 2,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 6,1% |
B9 Folat | 30,44 | mcg | 10,1% |
Vitamin_B12 | 0,09 | mcg | 4,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,69 | mg | 10,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 54,20 | mg | 6,8% |
Jern | 0,31 | mg | 3,1% |
Natrium | 21,10 | mg | 0,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,05 | gram | 1,1% |
Kalium | 304,67 | mg | 9,2% |
Magnesium | 11,82 | mg | 3,9% |
Sink | 0,29 | mg | 3,2% |
Selen | 0,46 | mcg | 0,8% |
Kopper | 0,06 | mg | 7,1% |
Fosfor | 70,61 | mg | 11,8% |
Jod | 3,16 | mcg | 2,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.