Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 254,49 | 4 612,63 | Kcal | |
Protein | 3,52 | 63,80 | gram | 5,53 |
Karbohydrat | 30,32 | 549,55 | gram | 47,65 |
Kostfiber | 1,92 | 34,80 | gram | 1,5 |
Fett | 12,81 | 232,18 | gram | 45,3 |
Mettet fett | 7,37 | 133,58 | gram | |
Salt | 0,09 | 1,71 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,66 | Kr 102,59 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 813 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 059,90 | Kj | 12,2% |
Kalorier | 253,27 | Kcal | 12,7% |
Protein | 3,52 | gram | 7,0% |
Fett | 12,81 | gram | 18,3% |
Mettede fettsyrer | 7,37 | gram | 36,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,31 | gram | 1,3% |
Enumettede fettsyrer | 3,35 | gram | 11,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,71 | gram | 5,1% |
Kolesterol | 84,95 | mg | 28,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,48 | gram | 19,1% |
Karbohydrater totalt | 30,10 | gram | 10,0% |
Stivelse | 6,24 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,92 | gram | 6,4% |
Mono/disakkarider | 23,82 | gram | 26,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,48 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 86,12 | mcg | N/A |
Retinol | 126,75 | mcg | 15,8% |
Vitamin_A | 133,87 | RAE | 16,7% |
Vitamin_D | 1,11 | mcg | 11,1% |
Vitamin_E | 1,19 | mg | 13,3% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,3% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,9% |
Niacin | 0,22 | mg | 1,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,8% |
B9 Folat | 14,26 | mcg | 4,8% |
Vitamin_B12 | 0,43 | mcg | 21,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,24 | mg | 4,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 45,75 | mg | 5,7% |
Jern | 0,55 | mg | 5,5% |
Natrium | 37,63 | mg | 1,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,09 | gram | 1,9% |
Kalium | 133,23 | mg | 4,0% |
Magnesium | 8,49 | mg | 2,8% |
Sink | 0,36 | mg | 4,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,7% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 7,72 | mcg | 5,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.