Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 278,73 | 3 892,30 | Kcal | |
Protein | 4,96 | 69,26 | gram | 7,11 |
Karbohydrat | 61,60 | 860,21 | gram | 88,4 |
Kostfiber | 2,06 | 28,77 | gram | 1,47 |
Fett | 0,93 | 12,99 | gram | 3 |
Mettet fett | 0,19 | 2,65 | gram | |
Salt | 0,26 | 3,64 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,48 | Kr 34,63 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 396 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 160,05 | Kj | 13,3% |
Kalorier | 273,57 | Kcal | 13,7% |
Protein | 4,96 | gram | 9,9% |
Fett | 0,93 | gram | 1,3% |
Mettede fettsyrer | 0,19 | gram | 1,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,23 | gram | 0,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,37 | gram | 2,6% |
Kolesterol | 12,66 | mg | 4,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 1,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,36 | gram | 14,4% |
Karbohydrater totalt | 60,34 | gram | 20,1% |
Stivelse | 25,21 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,06 | gram | 6,9% |
Mono/disakkarider | 35,13 | gram | 39,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,56 | mcg | N/A |
Retinol | 6,95 | mcg | 0,9% |
Vitamin_A | 6,99 | RAE | 0,9% |
Vitamin_D | 0,10 | mcg | 1,0% |
Vitamin_E | 0,39 | mg | 4,4% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,4% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,4% |
Niacin | 0,57 | mg | 3,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,9% |
B9 Folat | 9,64 | mcg | 3,2% |
Vitamin_B12 | 0,05 | mcg | 2,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,74 | mg | 1,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 81,67 | mg | 10,2% |
Jern | 0,80 | mg | 8,0% |
Natrium | 104,34 | mg | 4,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,26 | gram | 5,2% |
Kalium | 199,06 | mg | 6,0% |
Magnesium | 25,26 | mg | 8,4% |
Sink | 0,35 | mg | 3,9% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,1% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 1,35 | mcg | 0,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.